8,88 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024

Tréninkové metody používané v kulturistice - tréninkové metody a principy se při posilování a kulturistice vyvíjely. Od jednoduchých opakování se v průběhu desetiletí vyvinula celá škála nejrůznějších postupů, jejichž úkol byl jediný – správným zařazením do tréninku rozvinout postavu podle představ každého cvičence a sportovce. Mnohdy ovšem právě správné zařazení do tréninku bývá alfou a omegou dosažení

Na sklade
Zľava 5%
Výrobca:
Popis produktu

Tréninkové metody používané v kulturistice - tréninkové metody a principy se při posilování a kulturistice vyvíjely. Od jednoduchých opakování se v průběhu desetiletí vyvinula celá škála nejrůznějších postupů, jejichž úkol byl jediný – správným zařazením do tréninku rozvinout postavu podle představ každého cvičence a sportovce. Mnohdy ovšem právě správné zařazení do tréninku bývá alfou a omegou dosažení odpovídajících výsledků. Proto vznikla publikace autora Karla Šedivého, který vám přináší ucelený pohled na metody a principy používané při tréninku, popsal jejich provedení a význam, stanovil tréninkový cíl, doporučil minimální tréninkovou vyspělost, doporučil řazení do tréninkových jednotek a také určil použití pro jednotlivé tělesné somatotypy. V publikaci nechybí ani cenné tréninkové tipy.

Šport - ostatné

Vitajte na našej stránke zameranej na športové aktivity, ktoré nezapadajú do tradičných kategórií. V tejto podkategórii "Šport - ostatné" vám prinášame rozmanité športové aktivity, ktoré sú menej známe, ale zato veľmi zaujímavé.

Na tejto stránke nájdete informácie o rôznych nekonvenčných športoch a aktivitách, ktoré vám môžu dopomôcť k objaveniu vášho nového koníčka. Zoznamujeme vás s alternatívnymi formami športovania, ktoré zaručene prebudia váš zmysel pre dobrodružstvo a adrenalín.

Či už máte záujem o extrémne športy, ako napríklad bungee jumping, lezenie po skalách alebo zipline, alebo vás láka niečo tradičnejšie, ako napríklad lukostreľba, šerm alebo jóga na stanovách – na našej stránke nájdete informácie, tipy a inšpiráciu.

Okrem toho, ponúkame rady pre tých, ktorí chcú vylepšiť svoju kondíciu a zdravie. Dôležitou súčasťou športu je aj výživa, preto vám prinášame informácie o športovom stravovaní, správnom hydratovaní a ďalších aspektoch, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše želané výsledky.

Naším cieľom je inšpirovať vás k aktívnemu životnému štýlu a pomôcť vám nájsť športovú aktivitu, ktorá vás osloví. Preto na našej stránke nájdete rozsiahly zoznam rôznych športov, s detailnými popismi a inštruktážnymi videami.

Ak si chcete spríjemniť čas a zároveň udržať fit formu, pozrite si našu sekciu so športovými hrami. Tieto hry vám prinášajú športové zážitky priamo do vášho domova a môžete ich hrať sami alebo s priateľmi.

Nezáleží na vašej fyzickej kondícii či schopnostiach, v tejto podkategórii nájdete niečo pre každého. Prebádajte nekonvenčné športy a objavujte nové svetové trendy v športovom svete.

Pripojte sa k nám a začnite objavovať rôznorodosť športu v našej podkategórii "Šport - ostatné".


TOKIO 2020 TOKIO 2020

Oficiálna knižná pamätnica Hier XXXII. olympiády Slovenský olympijský a športový výbor (SOŠV) pokračuje v tradícii aj v období pandémie. Prináša oficiálnu publikáciu TOKIO 2020, komplexne mapujúcu dianie na Hrách XXXII. olympiády, ale pripomína aj udalosti, ktoré tomuto najväčšiemu podujatiu roka 2021 na svete predchádzali. Olympijské hry v japonskej metropole sa v dôsledku pandémie uskutočnili s ročným

Základy tréninku a sportovní výživy 1. Základy tréninku a sportovní výživy 1.

„Je mi 15 let, jsem hubené postavy, při výšce 175 cm vážím 58 kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, ale nevím jak, můžete mi poradit?“ Jeden z mnoha desítek dotazů, které chodí do poradny téměř „dnes a denně“. Ovšem výjimkou není ani následující typ dotazu: „Je mi 23 let a po porodu jsem nabrala několik kilogramů, bohužel především na stehnech a bocích. Mnohem víc mě ale trápí povadlá postava a i přesto,

Legendy: Slavné sportovní okamžiky Legendy: Slavné sportovní okamžiky

Kdo je praotcem českého sportu, kdo měl v roce 1934 právem získat titul mistrů světa ve fotbale, o kom napsal pohádku Ota Pavel a která sportovkyně získala jako první dvě zlaté medaile ve dvou různých disciplínách na jedné olympiádě? Komiksová publikace Pavla Kováře a Petra Vyorala nabízí odpověď na otázek mnohem více. Celkem 26 portrétů sportovních superhrdinů přináší ucelený pohled na legendární

Golfový lékař Golfový lékař

Nové ideje v šachu Nové ideje v šachu

Český překlad Rétiho klasického díla, které poprvé vyšlo ve Vídni v roce 1922 pod názvem Die neuen Ideen im Schachspiel. Kniha je souborem několika desítek článků a je rozdělená do dvou hlavních kapitol: první z nich se zabývá staršími mistry a druhá novými idejemi.

Outdoorové závody Outdoorové závody

Příprava herních outdoorových závodů krok za krokem doplněná o skutečné zážitky organizátorů. Popis akcí během nichž vícečlenné týmy účastníků postupují vlastními silami neznámým terénem po stanovištích, na kterých plní netradiční, zajímavé aktivity zaměřené na týmovou spolupráci. Struktura textu věrně kopíruje přípravu závodu – od výběru organizátorského týmu a herního území, přes vymýšlení a přípravu

Plavání Plavání

Učební text je určen především studujícím Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, ale i všem dalším studentům tělesné výchovy a sportu a zájemcům o pohybový trénink a tvorbu pohybových programů ve vodě. V širším teoretickém zázemí jsou vysvětleny důležité termíny vztahující se k pohybovému tréninku ve vodě, je rozebrán vliv vodního prostředí na lidský organismus a benefity pohybových aktivit

Paragliding 2022 Paragliding 2022

Z obsahu: Pár slov o leteckém pravěku namísto úvodu Konstrukce padákového kluzáku Základy aerodynamiky a mechaniky letu padákového kluzáku Meteorologie Vybavení pro paragliding Letová praxe Pravidla létání Certifikace, normy a certifikační postupy Soutěže v přeletech Praktické rady po základním kurzu

Športová ekonómia Športová ekonómia

Útla knižka Športová ekonómia s podtitulom Prečo potrebujeme športové príbehy a ako ich žiť naplno vás obohatí nevšedným pohľadom na športové príbehy, tak ako sú súčasťou každého z nás. Pozrite sa na šport okom strategického manažéra a zistite ako vyzerá váš športový príbeh, kde sa nachádzajú športové zdroje a ako sa píšu tie najekonomickejšie športové príbehy na svete.

Windsurfing Windsurfing

Základy a technika jazdy

Lekce kulturistiky 2 Lekce kulturistiky 2

První díl edice LEKCE KULTURISTIKY se v našem vydavatelství stal záhy bestsellerem. Nepochybně tak \"vyšlapal\" cestičku k úspěchu i dílu druhému, který si stejně jako jeho starší sourozenec klade za cíl poskytnout všem příznivcům kulturistiky a posilování vyčerpávající rady ohledně tréninku a výživy. Tentokrát na vás v obsahu čekají taková témata, jako je: trénink mírně pokročilých (nechybí ani detailní

Obrněná technika 6 - Střední Evropa 1919-1945 II.část Obrněná technika 6 - Střední Evropa 1919-1945 II.část

Šestý díl encyklopedické řady Obrněná technika navazuje bezprostředně na pátý svazek této řady, kde jsme se kromě techniky používané v Polsku a Rakousku seznámili s obrněnými automobily a tančíky československého původu. Bohatá historie československé obrněné techniky v období mezi dvěma světovými válkami je v šestém díle dokončena popisem tanků, a to nejenom z hlediska jejich technických parametrů.

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kilogramů navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Sady protahovacích a posilovacích cviků jsou sestaveny tak, aby šetřily klouby a organismus, který dosud není zvyklý na pohybovou zátěž, a zároveň aby posilovaly a formovaly svaly směrem k vysněné postavě. Dalším cílem knihy je zvýšení fyzické kondice a zařazení pravidelného pohybu

Volejbal Volejbal

Kniha zkušeného volejbalového trenéra Vás srozumitelnou a čtivou formou seznámí s požadavky pro trénování a hraní volejbalu. Jejím cílem je nasměrovat hráče a trenéry k tvůrčí aplikaci praktických poznatků, vybavit je koncepčními pohledy na hru, herní dovednosti a taktiku. Na základě těchto znalostí si pak mohou hráči i trenéři sami modifikovat potřebná tréninková cvičení a správně si určit detaily,

Plážový volejbal – Hra pro každého Plážový volejbal – Hra pro každého

Kniha odpovídá na otázku Jak a kde hrát plážový volejbal. Je určena nejen profesionálům, ale i široké veřejnosti, která se zajímá o vývoj tohoto sportu

Olympijský rok Olympijský rok

Životní závod. Tahle šance přichází jen jednou za čtyři roky. Reportéři Radiožurnálu celý rok den po dni sledovali přípravu devíti českých sportovních hvězd na olympijské hry v Riu de Janeiro. Jejich pozornosti neunikli Simona Baumrtová, Anežka Drahotová, Josef Dostál, Vavřinec Hradilek, Alexander Choupenitch, Jiří Ježek, Lukáš Krpálek, David Svoboda ani Lucie Šafářová. Otevře si Lucie Šafářová po

Karate Karate

Kniha Karate nás provede historií, filozofií a vývojem nejoblíbenějšího bojového umění. Naučí nás základní pravidla a zásady, funkce a principy tréninku, nacvičování obranných technik, základní pojmy. Také zde nalezneme adresy národních asociací karate z celého světa.

Ploché břicho za šest týdnů Ploché břicho za šest týdnů

Cviků na posílení břišního svalstva existuje spousta, ne všechny jsou však skutečně účinné. Cvičení v naší knize jsou velmi efektivní a vyzkoušená. Najdete zde strategii a vhodný program, jak se nezdravého břišního tuku zbavit - zkrátka pryč s břišním tukem! Náš program vás bude krok za krokem provázet při změně životního stylu a účině pomůže při hubnutí.

Atletika cesta na vrchol Atletika cesta na vrchol

Atletika je díky své rozmanitosti mezi fanoušky velmi oblíbeným sportem a čeští atleti patří v mnoha disciplínách již desítky let k evropské i světové špičce. Obrazová publikace mapuje úspěchy tří generací atletů, jejich cestu na stupně vítězů i chvíle nezdaru a bolesti. První je generace, která závodila na přelomu tisíciletí a někteří z ní se stále atletice věnují, ať už na pozicích trenérů nebo funkcionářů.

Historické zbraně Historické zbraně

Soustavný přehled historických zbraní používaných v Evropě od pravěku až do konce 19. století popisuje vývoj zbraní chladných a palných, ale též luků a kuší, zbraní vzduchových a kombinovaných.

Populárne produkty

Tajomstvo príťažlivosti sŕdc – Oslobodenie - Schache Ruediger
2,50 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Blok aktivit Na prázdniny - autor neuvedený
9,88 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Kiežby si bol tu - Rita Mae Brown
4,75 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Men Who Hate Women - Laura Bates, Simon & Schuster Ltd
12,30 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Rodičem s nadhledem
10,25 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Slnečný vitamín - pandémia nedostatku vitamínu D
9,50 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Křížovky vtipů, citátů a přísloví
3,80 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Core Classics, Grades 2-3
11,48 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
True Tales of World War II: We Were There (Merriam Ray)
30,60 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
The Hedgehog: An Owner's Guide to a Happy Healthy Pet (Wrobel Dawn)
12,92 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Level 5: Disney Kids Readers Alice in Wonderland Pack
9,92 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Lessons from Summer Camp (Tilley Jim)
19,96 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Shakespeare's Names: A Pronouncing Dictionary (Kokeritz Helge)
26,08 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
Wilderness Visions (Mogen David)
18,28 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024
The Limping Devil - El Diablo Cojuelo (Velez de Guevara Luis)
28,80 €
Uvedená cena je platná k 12.09.2024