Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben egészségtelen légzéskor a szánkon át vesszük a levegőt, és nyugalmi helyzetben is szabálytalan, észlelhető a folyamat. E látszólag ártalmatlan, mégis rendkívül elterjedt szokás megzavarja a biokémiánkat, megvonja a testtől az éltető oxigént, és olyan panaszok kialakulásához

Miért készítsünk olyan ételeket, kozmetikumokat, tisztítószereket és játékokat saját kezűleg, amelyeket a boltban is megvehetünk? Ökoanyu ezúttal ezekre a kérdésekre keresi a választ, és arra buzdít, hogy a félkész, feldolgozott élelmiszereket váltsuk le otthon is nagyszerűen elkészíthető társaikra. Ezáltal kikerüljük a felesleges adalékanyagokat, ízfokozókat. Használjunk a háztartásunkban természetes

Vladislava Mlada Jirásková je malířkou obrazů a slov, publicistkou i bylinářkou. Inspiraci čerpá nejraději z divoké přírody, tradic a kořenů naší země. Nejvíce v životě získala, když žila sama, několik let téměř na samotě v malé vesničce na jihu Čech. Byl to návrat k sobě, do přirozenosti a lůna Matky Země. Zde se naplnila vize, která ji provázela od malička. Chtěla se stát poustevníkem v lesním království.

A vonzás törvényének értelmében külvilági élményeinkben a legtitkosabb érzelmeink és elvárásaink tükröződnek. Ha megsértenek minket, önmagunk elfogadásával vannak gondjaink. Ha folyton pénzszűkében vagyunk, a saját értékünket becsüljük alá. A gyermekkorban bevésődött és sejtszinten átvett érzelmi és mentális mintáinkkal mi magunk teremtjük meg a valóságunkat. Ha a saját önvalónkat megváltoztatjuk,

Képzeljünk el egy életet, amelyben mindenből kevesebb van: kevesebb holmi, kevesebb stressz, kevesebb adósság, kevesebb elégedetlenség -- kevesebb zavaró tényező.Most pedig képzeljünk el egy olyan életet, amelyben mindenből több van: több idő, több értékes kapcsolat, több támogatás, több elégedettség. Amit most elképzeltünk, nem más, mint a tudatos élet. Ennek eléréséhez azonban el kell engednünk néhány

A világhírű pszichológus-pedagógus szerző műve több országban valóságos mozgalmat indított el: szülőkét, akik nem hagyják, hogy korunk konzumkultúrája bedarálja őket, és egy élhetőbb, tartalmasabb, szebb gyermekkort kívánnak lányaiknak és fiaiknak biztosítani. Ez a könyv arról szól, miként csökkenthetjük gyermekeink életében a fékevesztett tempót, a stresszt, a képernyők uralmát, a tárgyak, tevékenységek

Kiegyensúlyozottabb, könnyedebb, energikusabb élet nőként! Kapcsolódj a természettel és töltsd fel magadat energiával a mindennapokban. Emberi játszmák helyett válaszd a tisztább megoldást az erőegyensúlyod helyreállítására. A Harmónianapló ebben támogat téged önismereti feladatok, meditációk, illóolaj-, és gyógynövényajánlók, mindfulness-gyakorlatok által. Az útmutatók és leírások segítenek megérteni,

Tajemství úspěchu odhalil čtenářům nejoblíbenější life coach Kurt Tepperwein. Úspěch je výsledkem duchovních zákonů. Tato kniha vám ukáže, jak můžete tyto zákony vědomě používat, jak rozvinete svůj intuitivní potenciál, naučíte se správně si volitsi životní cíle a vybudovat si vědomí úspěchu. Skutčný úspě+ch nepřichází vždycky, ať si vybereme jaký koliv cíl. Množství cvičení vám pomůže najít vaše správné

Revoluční kniha Mirandy Gray – je to pravé pro vás, pokud: máte pocit, že menstruace vás obtěžuje – a v zaměstnání zvláště; trpíte premenstruačním syndromem a chcete se ho zbavit; chcete objevit dary a výhody těch fází cyklu, které nemáte rády; hledáte cestu, jak se zbavit výkyvů nálad a energie; chcete být efektivní a spokojené po celý měsíc; chcete vědět, jak úspěšně komunikovat o tomto tabu tématu

A legtöbb nő hallani sem akar a mellrákról, hacsak nem esett át a betegségen vagy épp igyekszik túlélni azt. Manapság pedig minden híradásban találkozhatunk ezzel a betegséggel, ami a legnagyobb gyilkos a 25 és 59 év közötti nők körében. Rengetegen bíznak a gyógyulásban és hála az orvostudománynak egyre többen élik túl a mellrákot. Egyre több híres nő vállalja fel és osztja meg tapasztalatait mindenkivel

A szexualitás az ember esetében nem puszta fajfenntartás. A szex elősegíti a lelki egyensúly fenntartását, lehetővé teszi az érzelmek kifejezését, a bensőségesebb kapcsolatok kialakítását. A kötet foglalkozik a szexualitás biológiai, szociális és kul turális oldalával is, anatómiával, élettani vonatkozásokkal, a szexuális fejlődéssel és neveléssel, a nemi identitással, a biztonságos szexszel és a nemi

Vztahy, které fungují and síla uvědomělého života

Autorka představuje ve své knize pokus podívat se na domácnost a rodinu z pozitivního a kvalitativního hlediska. Zkoumá, jaký smysl může mít domácnost pro dítě v prvních sedmi letech nebo pro školáka a pro dítě v pubertě. Jaké možnosti individuálního vývoje nám může domácnost nabídnout? Co můžeme v domácnosti objevovat, čemu se můžeme naučit? Jaké možnosti vývoje nabízí muži nebo ženě a jaký význam

Feng shui je prastaré čínské umění jak vytvořit harmonické okolí člověka, přinášející spirituální, zdravotní i hmotnou prosperitu. Tato kniha vám poskytne vše co potřebujete k tomu, abyste se naučili základům tohoto umění.

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal,

A trombózis a keringési rendszer megbetegedése, melyet a szervezetünkben jól működő véralvadási rendszer egyensúlyi helyzetének felborulása okoz. Sok típusa közül a legveszélyesebb a mélyvénás trombózis. Azonban az artériás oldalon is képződhetnek vérrögök. A baj akkor kezdődik, amikor ezek vérrögök vagy elzárják a vér útját egy szerv infarktusát okozva, vagy leszakadnak és embóliát okoznak (pl. tüdőben,

A Szépítők csapatának első könyve egy egyedülálló vállalkozás bemutatása. Az RTL Klub reggeli műsorából is ismert hármas 19 hétköznapi nőt vett \"kezelésbe\". Olyan nőket változtattak át - a húszévestől a hatvanas korosztályig -, akik nem érezték magukat elég szépnek vagy csinosnak, de még csak nőiesnek sem. A Szépítők csapata szerint azonban minden nőben ott van az igazi szépség ígérete. A lényeg,

Prestali ste sladiť kávu, nejete chlieb ani pečivo, mastné ste vylúčili úplne, čas od času drží-te hladovku a aj napriek tomu sa vám schudnúť nedarí? Urobili ste už všetko, alebo takmer všetko preto, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov a ručička na váhe sa aj napriek tomu nepohla ani o gram? Pri pohľade do zrkadla vám zíde na um vždy tá istá otázka: Pre-čo práve mne sa nedarí schudnúť? Telesná

Pět let máme na to, abychom změnili své myšlení. Pokud však stále řešíme situace stejným způsobem, který nám škodí, přichází po pěti letech nemoc, která nás přinutí změnit myšlení. Nemoc tedy přichází jako moudrý učitel, abychom se mohli uzdravit ve svém chybném myšlení.