9,19 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024

A Zóna-diéta segítségével megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől Dr. Barry Sears Zóna-diétája nem sorolható a hagyományos diétás módszerek közé. Talán első hallásra meglepő, de ahhoz, hogy fogyjunk, elsősorban nem a kalóriákra, hanem az étel tápanyagtartalmára, vagyis a szénhidrát-fehérje arányra kell odafigyelnünk. Sőt, még zsírt is kell ennünk ahhoz, hogy saját testzsírunkat elégessük! Hogy miért,

Na sklade
Zľava 4%
Popis produktu

A Zóna-diéta segítségével megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől Dr. Barry Sears Zóna-diétája nem sorolható a hagyományos diétás módszerek közé. Talán első hallásra meglepő, de ahhoz, hogy fogyjunk, elsősorban nem a kalóriákra, hanem az étel tápanyagtartalmára, vagyis a szénhidrát-fehérje arányra kell odafigyelnünk. Sőt, még zsírt is kell ennünk ahhoz, hogy saját testzsírunkat elégessük! Hogy miért, azt dr. Sears részletesen kifejti ebben a könyvében, összefoglalva a táplálkozástudomány területén végzett sokévnyi kutatómunkáját. Elmagyarázza, milyen "jó" és "rossz" hatásokat váltanak ki szervezetünkben a különböző tápanyagok, milyen kémiai változások kísérik a tápanyagok sejtekbe épülését, és hogyan befolyásolhatjuk ezeket a folyamatokat azzal, hogy mit eszünk - annak érdekében, hogy megszabaduljunk zsírfeleslegünktől, sőt még a rák kockázatát is csökkentsük. A Zóna-diéta Amerikában indult hódító útjára, ahol mind élsportolóknál, mind fogyni és gyógyulni vágyóknál bevált. Legnagyobb előnye, hogy ezzel a diétával nem kell lemondanunk kedvenc ételeinkről, és éttermekben, akár még gyorsétteremben is ehetünk, csak másképp kell összeállítanunk étrendünket. Ebben ad tanácsokat a könyv elméleti részét követő gyakorlati útmutató.

Zdravie, životný štýl - ostatné

Na našom webe v sekcií Zdravie, životný štýl - ostatné vám prinášame odborné a praktické rady pre zdravý životný štýl, ktorý je obzvlášť dôležitý v dnešnej hektickej dobe. Táto podkategória je určená pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie a chcú poznávať novinky a tipy, ktoré sa nedajú zaradiť do konkrétnych kategórií.

V tejto podkategórii nájdete články o rôznych témach, ktoré ovplyvňujú náš životný štýl a zdravie. Môžete sa tešiť na informácie o prírodných liečivách a ich účinkoch, aktuálne výskumy v oblasti prevencie a liečby rôznych ochorení, ako aj tipy na zdravý a vyvážený jedálniček.

Okrem toho vám ponúkame návody na cvičenie a relaxáciu, aby ste si našli čas pre svoje telo aj myseľ. Najnovšie trendy vo wellness a športových aktivitách sú tiež súčasťou tejto podkategórie. Uvedomujeme si, že zdravie je komplexná téma, a preto tu nájdete aj články o duševnom zdraví, meditácii a rady, ako sa vyrovnať so stresom.

Odborníci na rôzne oblasti sa podelia so svojimi skúsenosťami a poradí vám, ako sa starať o svoje telo a dušu bez použitia chemických látok. Vieme, že každý človek je iný a preto sa snažíme prinášať rôznorodé a individuálne prístupy k zdraviu a životnému štýlu.

Prečítajte si naše články a získajte cenné informácie, ktoré vám pomôžu zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu. Veríme, že každý krok smerom k zdraviu a pohode je dôležitý. Sme tu pre vás a radi vám pomôžeme dosiahnuť vyvážený a zdravý životný štýl.


Jedlé město Jedlé město

Jsou města pouze betonovou pouští zahlcenou výfukovými plyny a se psími výkaly na každém rohu? Ani náhodou! Stranou od nákupních center a hlavních tříd je možné v každém městě objevit překvapivě zdravé poklady rostlinné říše. Stačí jen najít odvahu a začít hledat. V této knize vám představíme volně rostoucí jedlé rostliny, na které lze narazit nejen v přírodě, ale i na zastavěných plochách. Naleznete

Jak žít dlouze a zdravě Jak žít dlouze a zdravě

Autor knihy Michail Tombak vytvořil celistvý systém péče o vlastní zdraví. Nenajdete zde zázračné diety, pouze jednoduché recepty, jak o své zdraví pečovat a jak ho chránit. Čtenář zde nenajde přísne recepty na počítání kalorii, ale jednoduché principy stravování v souladu s přírodou. Autor výrazně podotýká, že zdraví souvisí s tím co jíme, s tím, jak dýcháme jak pečujeme o své tělo a psychiku nejen

Itt a te időd! Vadonatúj élet 10 lépésben - letölthető meditációval Itt a te időd! Vadonatúj élet 10 lépésben - letölthető meditációval

Alapvetően három embertípus van. A beletörődő, aki biztos benne, hogy az élet küzdelem, és már huszonöt évesen is a nyugdíjazást várja. Az álmodozó, aki sejti ugyan, hogy az élet örömteli is lehet, de azt hiszi, a siker csak a kiválasztottaknak jár. És végül a megvalósító. Aki nem hisz a lehetetlenben és addig megy, amíg be nem bizonyítja, hogy az élet csodálatos. A harmadik típus mindenkiben ott van.

Uzdravte svůj život Uzdravte svůj život

Přejete si změnit některou oblast svého života? Možná byste zlepšili své vztahy anebo zdraví či jste vždy chtěli rozvíjet nějaký talent, nebo si najít více naplňující práci. Odkud však s touto změnou začít? Diana Cooper je přesvědčena o tom, že každý z nás může změnit svůj život, jestliže si to opravdu přeje. Tato její inspirující kniha vám pomůže pozitivním způsobem změnit svůj život, stát se tím,

Egészséges májműködés Egészséges májműködés

\"Anthony a családunk jól bevált erőforrása. Munkássága fényt hoz a világunkba, és sokakat biztonságba navigált már. Nagyon sokat jelent nekünk.\" Robert de Niro és Grace Hightower de Niro Súlygyarapodás, bőrproblémák, emésztőrendszeri problémák, szívritmuszavarok, ködös agy jelenség... Bosszantó és hosszan elhúzódó egészségügyi problémák, melyekre hajlamosak vagyunk legyinteni, pedig ha tudnánk, hogy

Teremtsd meg magad áloméleted! Teremtsd meg magad áloméleted!

FERENCZI KLAUDIA Nyelvtanár, író, boldog feleség és büszke édesanya. Pozitív, céltudatos önfejlesztő, aki személyes tapasztalatait és tudását átadva szeretne másoknak is hitet és reményt adni, mindenkit változásra biztatni. \"Ha el tudod képzelni, meg tudod valósítani. Ha meg tudod álmodni, képes vagy valóra váltani.\" William Arthur Ward Ez a könyv azért született meg, hogy motiváljam, inspiráljam

Názvy liečiv a liekov a ich informačný potenciál Názvy liečiv a liekov a ich informačný potenciál

Publikácia spracúva problematiku názvov liečiv a liekov. Je určená pre farmaceutov, lekárov, ale aj študentov farmácie a medicíny. Vďaka rozvoju chémie, biochémie, fyziológie a farmácie, ako aj viacerých iných vedných odborov sa od polovice 19. storočia stala hybnou silou medicíny farmakoterapia. K liečivám izolovaným z rastlín pribudli chemické liečivá a v posledných desaťročiach liečivá vyrábané

Az önterápia művészete Az önterápia művészete

Elégedett vagy azzal, amit a gondolataid, a meggyőződéseid, a viselkedésed jelenleg teremtenek számodra? Esetleg sokszor érzed magad bizonytalannak, zavarodottnak, elveszettnek, elhagyatottnak? Az önterápia művészete az a könyv, amely megismertet önmagaddal. Mindenkinek megvan a saját, egyedi hitrendszere és gondolatmintái, amelyek befolyásolják a viselkedését. A terápia a legtöbb ember számára kemény

A vaginakönyv A vaginakönyv

A vaginakönyv alapvető kézikönyv, amely olyan felbecsülhetetlen értékű információkat tartalmaz a szexuális egészségről, amikről mindenkinek tudnia kellene, de talán túlságosan fél rákérdezni. Az anatómiáról, a menstruációról, a hormonokról, a szexről, a fogamzásgátlásról, a termékenységről, a tisztálkodásról és még sok másról szóló részekkel ez a szórakoztató útmutató segít az olvasóknak, hogy egészséges

Jak žít naplno Jak žít naplno

Kniha srozumitelným způsobem odpovídá na věčný lidský problém s nedostatkem času. Kniha nabízí snadno následovatelný návod k plnému využití času běžného dne a tím nás vede ke splnění našich životních snů a přání.

Szerinted szép vagyok? Szerinted szép vagyok?

Valahol mélyen a szívében minden nő egy kislány, aki arra vágyik, hogy megtörténjen vele a csoda: körülrajongott, csodált, gyönyörű nővé válni, mint Hamupipőke. Mire felnő, \"megtanulja\", hogy ilyesmi csak a mesében van, így lassan hozzászokik a gondolathoz, hogy mindenki más szebb, sikeresebb, tehetségesebb, mint ő, és hogy \"tulajdonképpen neki épp így jó\"... Egészen addig, míg észre nem veszi,

Jak přežít dobu jedovou? Jak přežít dobu jedovou?

Vedle aspartamu, statinů, umělých barviv a hormonálních disruptorů se věnuje rizikům konzumace sóji, Coca-Coly či populárního MMS. Poukazuje na možnosti prevence nejčastějších civilizačních nemoci, upozorňuje na rizika očkování a užívání léků. Tato knížka chce být užitečná všem, kteří berou zodpovědnost za svoje zdraví především do vlastních rukou.

Párnacsata Párnacsata

A \"Nőt akarok!\" szerzőjének legújabb könyve! \"Minden nőnek joga van a boldogsághoz - az ágyban is! Bár meggyőződésem, hogy ezért a férfiak tehetnek a legtöbbet, veszem magamnak a bátorságot, hogy tanácsot adjak a (jóval) szebbik nem képviselői számár a is. Nincs olyan, hogy magány! Minden nőre szüksége van valakinek. Olyannak, akinek még tetszik is. Keresd meg őt - ott van a közeledben - és tedd

Miért sír a gyermekem? Miért sír a gyermekem?

Ez az útmutató szülőkhöz és gyermeket gondozókhoz, nevelőkhöz szól. Megtudhatják belőle, hogy mit kell tenniük különböző problémás helyzetekben, hogy segíteni tudjanak a gyermeken. Remélhetőleg a háziorvosnak vagy a kórházi ügyeletesnek is hasznára lesz, akit esetleg nem szükséges éjjel telefonon felhívni, miután a szülőnek kéznél van az információ. Megtudhatják, hogy mi az a betegség, ami otthon is

Apák kézikönyve Apák kézikönyve

A legtöbb családi önsegítő könyv az édesanyákat halmozza el hasznos ötletekkel és tanácsokkal. Az \"Apák kézikönyve\" ezzel szemben az apaszerep újraértelmezésére vállalkozik, és fogódzót kínál ennek a szerepnek a tartalmas megvalósításához. Régebben a családapák fő feladata a megfelelő anyagi háttér előteremtése volt, a mai, modern apák viszont erősebb érzelmi kapcsolatra vágynak gyermekükkel. Peter

Dieta GI Dieta GI

Víte, že všechny cukry v potravinách nejsou stejné? S potravinami, které mají nízký glykemický index, ztratíte na hmotnosti a získáte energii. Tato kniha obsahuje čtyři účinné dietní programy: Génius a Vegetarián na snížení hmotnosti, Galvanizér na posílení energie a GI pro život. Strava s nízkým glykemickým indexem je totiž také prevencí proti srdečním a cévním chorobám, rakovině, cukrovce i proti

Alkoholizmus: Kórkép vagy korkép? - antik Alkoholizmus: Kórkép vagy korkép? - antik

Chili és Vanília Chili és Vanília

Francouzky netloustnou Francouzky netloustnou

Držme se pravidla: Méně znamená více. Tehdy objevíme to, co Francouzky už dávno vědí: jediný dílek kvalitní tmavé čokolády může přinést potěšení rovnající se takřka extázi, jaké nezaručí ani tucet cereálních tyčinek. Kniha francouzské podnikatelky a obdivuhodné ženy, žíjící mezi New Yorkem a Paříží, není o dietách, ale o životní cestě, na níž si vylaďujeme návyky, hledáme, co nám prospívá, ...

Hogyan legyek JÓ NŐ? Hogyan legyek JÓ NŐ?

\"Egy nő nemcsak nő, hanem anya, gyerek, osztálytárs, kolléga és társ is egyszerre. Nagyon összetett, sok munkát és odafigyelést igénylő feladataink vannak. Éppen azért írtam ezt a noteszt, hogy segítsek! Kell egy hely, ahová mindent össze tudunk gyűjteni. Egy notesz, amiben minden benne van, ami nekünk, nőknek fontos. Egy hely, ahová feljegyezheted, mikor voltál utoljára fodrásznál, mikor radíroztad

Populárne produkty

Garfield chrochtá blahem (č.35) - Davis Jim
5,17 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Jin jóga - Tichá cesta k vnitřnímu středu - Arend Stefanie
20,27 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Věk dinosaurů - autor neuvedený
5,45 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Deti ako výzva - Rudolf Dreikurs, Vicki Soltzová
18,99 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Slovo blázon nepoužívam rozhovory s Jozefom Haštom - Štrasser Ján
13,30 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Dordogne, Bordeaux and the Southwest Coast - autor neuvedený
20,43 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Symptómy chorôb. Obrazový sprievodca - autor neuvedený
28,41 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
A kíváncsi egérke
5,33 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Micimackó - A méz mindenkiért, mindenki a mézért
4,26 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Oszkár, a kistigris az óvodában - Tavasz
3,62 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Kuflik a hóban - Ahol a jóbogyó terem
6,75 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Taking Tea: Favorite Recipes from Notable Tearooms (Reeves Lorna Ables)
20,04 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Dragonbreath #8: Nightmare of the Iguana (Vernon Ursula)
14,92 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Rex Draconis: Of Dragon's Blood (Knaak Richard a.)
18,76 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
Basic Bible Understanding 101 (Crossfire)
12,40 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
A la bibliothque: Une srie d'aventures quotidiennes (Taiwo Moji)
11,56 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024
African Military History (Lamphear John)
111,16 €
Uvedená cena je platná k 09.09.2024