Tělo jako posilovna – proč je trénink s váhou vlastního těla tak účinný Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle
Popis produktu
Tělo jako posilovna – proč je trénink s váhou vlastního těla tak účinný Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle nářadí, úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky. Přirozeně, jde o přitažlivou představu, že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit. Abychom uspokojili své svědomí, že správně investujeme do kvality svého života, vydáme se do prvotřídních fitcenter a objednáme si nejdražší výživové doplňky, jaké trh nabízí. Tento balík peněz ale udělá dobře někomu jinému – opět jednou účinně zapracoval marketing fitnessového a lékařského průmyslu. Důležité ale je, že jste si obstarala tuhle knihu. Možná jste ji dostala jako dárek - na tom ale nezáleží. A pravděpodobně už tušíte, co vám teď musím říct: Fitness nemusí stát žádné peníze. Nepotřebujete fitness centrum, ani nějaké nářadí, které je trendy. Dokonce ani činky! Nejdříve se musíte dozvědět, jak nesporné výhody má trénink vlastním tělem – finanční aspekt je pouze jedním z mnoha. Při klasickém posilovacím tréninku na zařízeních, která jsou k vidění v mnoha fitnesscentrech, se jednotlivé svaly trénují izolovaně takovým způsobem, jakým se v běžném životě nikdy nepoužívají. Vykonávané pohyby jsou často naprosto nereálné. Kdy jste například naposledy v běžném životě ohýbala dolní končetiny vleže na břiše? Asi máte přítelkyně, které chodí pravidelně do posilovny a jsou zapřisáhlými příznivkyněmi posilovacích zařízení. Možná nedokážou pochopit, proč netrénujete jejich způsobem. Ať říkají, co chtějí – výsledek bude také mluvit za vše. A to nemluvím jen o změně vašeho vzhledu, ale i o časových nárocích. Trénink vahou vlastního těla se orientuje na naše pohyby vykonávané v běžném životě, zlepší vaší stabilitu a odolnost, především v případě svalů trupu („jádra“), jejichž důležitost lze stěží víc zdůraznit – a to prakticky při každém cvičení.
Knihy
Vitajte v našej podkategórii Knihy! Tu nájdete všetko, čo potrebujete pre svoju vášeň pre čítanie a objavovanie nových príbehov. Ponúkame široký výber kníh rôznych žánrov a autorov, či už vyhľadávate najnovšie bestsellery, klasické diela alebo knihy od miestnych autorov.
Naše knihy sú starostlivo vybrané a každý titul je skúsenými knihomoľmi preskúmaný, aby sme zabezpečili vysokú kvalitu a zaujímavý obsah. Zaručujeme, že každý čitateľ, bez ohľadu na svoje preferencie, tu nájde niečo pre seba. Od dobrodružných príbehov plných akcie a napätia, po romantické romány, sci-fi a fantasy svety, detektívky, históriu a mnoho ďalších žánrov.
Okrem pestrofarebného výberu kníh ponúkame aj rôzne formáty čítania, aby sme vyhoveli vašim individuálnym potrebám. Môžete si vybrať medzi tradičnou tištou knihou, elektronickým formátom alebo audioknihami, ktoré vám umožnia relaxovať až počas cesty, cvičenia alebo domácich prác.
V prípade, ak si nie ste istí, čo si vybrať, s radosťou vám pomôžeme s odporúčaním. Naši knižní poradcovia vám poskytnú doporučení na základe vašich preferencií a záujmov. Navyše, môžete nájsť aj recenzie kníh od našich zákazníkov, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa.
U nás nakupovanie kníh je pohodlné a bezpečné. Sme zameraní na vašu spokojnosť a preto ponúkame jednoduchý a intuitívny nákupný proces. Stačí si vybrať knihu, pridať ju do košíka a pokračovať k bezpečnému plateniu. Vaše údaje sú u nás chránené a garantujeme vám bezpečný nákup.
Nech už je vašou vášňou klasickejšie čítanie alebo moderné technológie, v našej podkategórii Knihy nájdete všetko, čo potrebujete pre vašu knižnú zbierku. Objavujte nové príbehy, rozširujte svoje obzory a nechajte sa unášať do sveta fantázie, ktorý prebúdza vašu predstavivosť. Vyhľadajte svoju ďalšiu obľúbenú knihu ešte dnes!
| SLOVENSKA_POSTA | 3,99 € |
|---|---|
| SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU | 2,99 € |
| SPS | 3,99 € |
| ZASILKOVNA | 1,99 € |
