10,73 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024

Mire van szükséged a tartásod javításához? Leginkább a tested működésének megértésére, rendszerszintű megközelítésre, a szokásaid megváltoztatására - és személyre szabott gyakorlatokra. Ugyanis akármilyen hihetetlenül hangzik, nem létezik tökéletes testtartás, csak olyan, amely egy adott helyzethez optimális lehet. A könyv bemutatja a tartásunkra ható tényezőket, valamint a fájdalmakat okozó leggyakoribb

Na sklade
Výrobca:
Popis produktu

Mire van szükséged a tartásod javításához? Leginkább a tested működésének megértésére, rendszerszintű megközelítésre, a szokásaid megváltoztatására - és személyre szabott gyakorlatokra. Ugyanis akármilyen hihetetlenül hangzik, nem létezik tökéletes testtartás, csak olyan, amely egy adott helyzethez optimális lehet. A könyv bemutatja a tartásunkra ható tényezőket, valamint a fájdalmakat okozó leggyakoribb tartásbeli problémákat is, így megértheted, miként tudod önállóan is fejleszteni a tested működését. Számos olyan gyakorlattal is megismerkedhetsz, amely nem az egyes izmokra fókuszál, inkább abban segít, hogy jobban "érezd" a testedet. Nincs szükség eszközre, edzőre vagy partnerre - csak és kizárólag a saját testedre és a motivációdra. A gyakorlatokkal fejleszteni tudod a mobilitásodat, az erődet, sőt az állóképességedet is, ráadásul beépítheted őket az edzéstervedbe, alkalmazhatod bemelegítésként vagy levezetésként is, és még munka közben is használhatók, ha be tudsz iktatni néhány perces szüneteket. A feladatok elsőre egyszerűnek tűnnek, és a legkevésbé sem megterhelők - ennek ellenére elképesztő hatással lesznek a tartásodra. Egyszerű és személyre szabott gyakorlatok, önállóan összeállítható edzésterv, optimális testtartás és jobb közérzet - a tökéletes kombináció!

Zdravie, životný štýl - ostatné

Na našom webe v sekcií Zdravie, životný štýl - ostatné vám prinášame odborné a praktické rady pre zdravý životný štýl, ktorý je obzvlášť dôležitý v dnešnej hektickej dobe. Táto podkategória je určená pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie a chcú poznávať novinky a tipy, ktoré sa nedajú zaradiť do konkrétnych kategórií.

V tejto podkategórii nájdete články o rôznych témach, ktoré ovplyvňujú náš životný štýl a zdravie. Môžete sa tešiť na informácie o prírodných liečivách a ich účinkoch, aktuálne výskumy v oblasti prevencie a liečby rôznych ochorení, ako aj tipy na zdravý a vyvážený jedálniček.

Okrem toho vám ponúkame návody na cvičenie a relaxáciu, aby ste si našli čas pre svoje telo aj myseľ. Najnovšie trendy vo wellness a športových aktivitách sú tiež súčasťou tejto podkategórie. Uvedomujeme si, že zdravie je komplexná téma, a preto tu nájdete aj články o duševnom zdraví, meditácii a rady, ako sa vyrovnať so stresom.

Odborníci na rôzne oblasti sa podelia so svojimi skúsenosťami a poradí vám, ako sa starať o svoje telo a dušu bez použitia chemických látok. Vieme, že každý človek je iný a preto sa snažíme prinášať rôznorodé a individuálne prístupy k zdraviu a životnému štýlu.

Prečítajte si naše články a získajte cenné informácie, ktoré vám pomôžu zmeniť svoj životný štýl k lepšiemu. Veríme, že každý krok smerom k zdraviu a pohode je dôležitý. Sme tu pre vás a radi vám pomôžeme dosiahnuť vyvážený a zdravý životný štýl.

Autor Kolektív autorov
GLS 3,89 €

Cvičenie ako liek - Zuna Vesan Kozánková Cvičenie ako liek - Zuna Vesan Kozánková

Zuna Vesan Kozánková vo svojej najnovšej knihe Cvičenie ako liek, rovnako ako vo svojich predchádzajúcich dvoch dielach TAO – Cesta ku zdraviu a MERIDIÁNY – Dráhy života, potvrdzuje svoju povesť veľkej propagátorky taoizmu a čínskej medicíny, a tiež dlhoročnej a skúsenej praktičky v oblasti čchi-kungu a pohybovej pedagogiky. Okrem mimoriadneho odborného vzdelania v čínskej medicíne, ale rovnako aj

Růže pro Plúta - Ján Bílý Růže pro Plúta - Ján Bílý

Kniha Růže pro Plúta je o proměně. O té, která se vkrádá do našeho vědomí a mění je, o té, kterou sdílíme s přáteli a se všemi lidmi, s nimiž se setkáváme a kterých je stále víc. O proměně, která zrychluje naše učení, prohlubuje naši schopnost přijmout to, co je, která nás vede za hranice donedávna nepředstavitelného a nemyslitelného. Začínáme tušit, že bez této proměny pro nás není budoucnost. Jsme

A bőség Feng Shui-ja - Ági Vass A bőség Feng Shui-ja - Ági Vass

A belső Feng Shui módszerei, amelyek megváltoztatják életünket

Návod na prežitie pre muža, 3.vydanie - Igor Bukovský Návod na prežitie pre muža, 3.vydanie - Igor Bukovský

-Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček -Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov. -Stručné a prehľadné členenie: -1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža. -2.

Rozhovory o ľudskom tele - Zuzana Matkovská Rozhovory o ľudskom tele - Zuzana Matkovská

Existuje rýchla cesta ako schudnúť? Ako sa môžem ochrániť pred rakovinou? Dokážem zvrátiť následky starnutia? Viem zabrániť tomu, aby sa zo vzťahu vytratila vášeň? Akoby ani neexistovala otázka, na ktorú by veda neponúkala jednoznačnú odpoveď. Stačí sa však usadiť zoči-voči odborníkom a zistíte, že okamžité riešenia a zázračné lieky sú spravidla len marketingovou ilúziou. Rozhovory denníka SME o ľudskom

Jak vyzrát na cholesterol - Kolektív autorov Jak vyzrát na cholesterol - Kolektív autorov

Možná jste se právě dozvěděli, že máte zvýšený cholesterol, možná s tímto problémem bojujete už delší čas. V každém případě vám naše kniha JAK VYZRÁT NA CHOLESTEROL přináší množství užitečných informací a rad, jak se vyznat v odborné lékařské terminologii, související s hladinou cholesterolu, kdy je možné tyto nepříznivé změny zvládnout vlastními silami a kdy je třeba využít příznivého působení léků.

Holnaptól tényleg futni fogok! - A kifogásoktól a függőségig - Corien Oranje Holnaptól tényleg futni fogok! - A kifogásoktól a függőségig - Corien Oranje

Régóta tudod, hogy a futás jót tesz testnek-léleknek, mégsem bírod rávenni magad, hogy elkezdd? Akkor ez a könyv neked szól! Marijke ten Cate illusztrátor és Corien Oranje író hitelesen, tökéletlenségüket és hibáikat felvállalva beszélnek saját rögös útjukról: hogyan kászálódtak le a kanapéról és lettek aktív futók. Gyakorlati tanácsaikat követve te is egyik napról a másikra a nyomdokaikba léphetsz.

Jsi bez hranic - Katy Yaksha Jsi bez hranic - Katy Yaksha

Chcete se cítit svobodní a naplnění v každém dni? Být zářiví a zdraví v každém věku? Žít s lehkostí a v blahobytu? Můžete. Je to daleko jednodušší, než jste se naučili věřit. Pomocí jednoduchých metod a cvičení k osvobozování se od limitů, rozpouštění špatných návyků ve všech oblastech života a jejich nahrazení těmi, co fungují, inspirativních článků a afirmací poskládaných do 10ti KROKŮ KE SVOBODNÉMU,

To nejlepší z čínské medicíny - Stuhlmacher Joachim To nejlepší z čínské medicíny - Stuhlmacher Joachim

V této knize jsou představeny hlavní aspekty komplexního čínského přírodního léčení. Vedle úvodu do historie a filozofie jsou dále zevrubně popisovány koncepce léčení, metody diagnostiky a terapie.

Egy ironman vallomásai - Dávid Sólyomi Egy ironman vallomásai - Dávid Sólyomi

Nem vagyok elég jó\", és emiatt \"nem fognak szeretni\". Éreztél már ilyet? Ez a két félelem mindenkiben jelen van, csak az a kérdés, mihez kezdesz velük! Hagyod, hogy tartósan lehúzzanak, vagy felhasználod őket a korlátaid megsemmisítéséhez? Víziszonyos, önbizalom-hiányos fiúból úgy váltam ironmanné, hogy a második utat választottam, és B terv nélkül vágtam bele az eszement kalandba, amin keresztül

Gyógyítások fokhagymával és vöröshagymával - József Kovács Gyógyítások fokhagymával és vöröshagymával - József Kovács

Egészségügyi könyvek Egyéb Életstratégia, érvényesülés Fitnesz, wellness Gyermeknevelés Gyógymódok, masszázs Lelki élet, család Meditáció, jóga Párkapcsolat, házasság Szenvedélyek rabságában Szépségápolás, divat Szexuális élet és kultúra Táplálkozás, diéta Terhesség, szülés Természetgyógyászat Ezoterika Gasztronómia Gazdaság, üzlet Gyermek- és ifjúsági könyvek Hangoskönyvek Hobbi, szabadidő Idegen

Meditace CD - Miloš Matula Meditace CD - Miloš Matula

Miloš Matula absolvoval FAMU, je filmovým a hudebním producentem, spisovatelem, žurnalistou, ale rovněž reklamním a PR specialistou. Dlouhá léta se zabývá alternativní medicínou, spiritualitou a meditací, kterou rovněž učí na svých seminářích v rámci své šamansko-ezoterické školy Duchovní cesta pokojného bojovníka Světla v České republice i v zahraničí. Od útlého věku se zajímá o starověký Egypt. Jeho

Aloha-öröknaptár + CD - Jeanne Ruland Aloha-öröknaptár + CD - Jeanne Ruland

\"Az idő akár egy üres könyv. Tartalmat csak az egymásra találások, gondolatok és érzések adnak neki.\" Mi lenne, ha minden napot ajándékként élnél át? Minden lélegzetvételnek örülnél és megáldanád a szürke hétköznapokat? Ez az öröknaptár a legjobb segítséget nyújtja neked ebben. A hawaii huna ősi tudásán alapuló könyvben magát az örömet és a hálát találod meg, hogy a te életedet is beragyogja a szeretet

Siker a mosoly mögött - Szabina Tomán Siker a mosoly mögött - Szabina Tomán

Tarts velem! Ebben a könyvben olyan történeteket gyűjtöttem össze, amelyeket eddig még nem osztottam meg magamról, és arról az útról, ami a sikereimig vezetett. Bemutatom neked a szakértőket, akik nekem is segítenek nap mint nap, akiktől én is nagyon sokat tanultam, tanulok. Tippeket és trükköket fogsz kapni tőlünk. Profitálj és inspirálódj te is az engem segítők tudásából és az én tapasztalataimból.

Zene és egészség - Falus András Zene és egészség - Falus András

Azt gondolnánk, mindenki tudja, hogy mi a zene, de talán senki sem tudja, vagy mindenki másként, csakis önmaga számára tudja. Ugyanazt halljuk, mindenkinek mégis mást jelentenek a hangok. Belehallgatunk, elcsodálkozunk, megszédít, felkavar, emlékeket ébreszt, megsimogat a dallamnak, a hangoknak ez a végtelen gazdagsága. A tizenhét tanulmányból álló gyűjteményes kötet a zene üzenetéről szól, a zene

Nečekaný lék - Jaroslav Zelenka Nečekaný lék - Jaroslav Zelenka

Nechejte na sebe působit malé dávky stresu - nechejte se léčit hormezí! Víte, - proč je zdravé nesnídat, - že jsme spíš masožravci než býložravci, - jak alkohol prospívá našemu srdci, - proč je horká vana lék, - jak vás dobrá nálada ochrání před obezitou a stařeckou demencí...? Základem této knihy jsou nejmodernější vědecké poznatky, které respektují individualitu a skutečnou biologickou podstatu člověka.

365 TAO - Ming-Dao Deng 365 TAO - Ming-Dao Deng

Nadobudnutie životnej múdrosti a duchovného vhľadu nie je záležitosťou veľkolepých vyhlásení, dramatických iniciácií či sporadických momentov osvietenia. Je to cesta systematickej, tichej, hĺbavej vnútornej práce a dôsledného sebaskúmania. Na kľukatej ceste poznania sa pre každého hľadajúceho môže stať kniha 365 TAO meditácií na každý deň praktickým a efektívnym nástrojom sebazdokonaľovania, pretože

Co dělat, aby tělo nebolelo - Radka Doktorová Co dělat, aby tělo nebolelo - Radka Doktorová

V knize najdete nejčastější příčiny poruch pohybového systému lidského těla. Dozvíte se, jak proti poruchám a bolestem bojovat pomocí cviků, které zvládne každý sám doma.

Zdravá chůze po celý život, 3. vydání - Christian Larsen Zdravá chůze po celý život, 3. vydání - Christian Larsen

Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání. Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a poznatky vložil autor do této knihy, která se tak stala průvodcem na cestě ke zdravé chůzi a zdravým

Populárne produkty

Daň z přidané hodnoty 2020 - Hušáková Zdeňka
11,84 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Darebáci - George R.R. Martin
26,02 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Četnické erfolgy - Dlouhý Michal
10,39 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
The Grinch: The Story of the Movie - autor neuvedený
7,55 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Understanding Music (Scruton Roger)
26,12 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Chromophobia (Batchelor David)
17,08 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Part of the Furniture (Wesley Mary)
10,24 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Tilda's Winter Ideas (Finnanger Tone)
9,32 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss (Fung Jason)
16,12 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Identical (Hopkins Ellen)
19,64 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Windows (Denos Julia)
15,40 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Table Talk (Cook Julia (Julia Cook))
13,44 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
A szent, a szörfös, és a vezető - Robin Sharma,neuvedený
13,47 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Szabadság a hó alatt - Mór Jókai
2,82 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Egy másik hely - Dean Koontz,Veronika Farkas
13,76 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Semikolon Fotoalbum Semikolon Mini Mucho black orange
26,99 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024