Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás
Popis produktu
Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. V knize se mimo jiné dozvíte: - Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy. - Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci. - Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení. - Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. - Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí. Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.
Všeobecne o športe
Vitajte na našej webovej stránke zameranej na kategóriu "Všeobecne o športe". Ak ste športový nadšenec alebo jednoducho zvedavý na novinky zo sveta športu, ste na správnom mieste. Naša stránka ponúka širokú škálu informácií o rôznych športových udalostiach, histórii športu, návode na správnu techniku a mnoho ďalších zaujímavostí z celého sveta.
V kategórii "Všeobecne o športe" nájdete základné informácie, ktoré vám pomôžu rozšíriť vaše športové vedomosti. Máme pre vás zoznam najpopulárnejších športov vrátane futbalu, basketbalu, tenisu, hokeja a mnohých ďalších. Sme tu pre vás, aby sme vám poskytli hĺbkové informácie o týchto športoch, od objasnenia základných pravidiel až po detailné vysvetlenie taktiky a stratégií.
Okrem toho, na našej stránke nájdete aj články a správy z najväčších športových udalostí a súťaží po celom svete. Budete mať možnosť sledovať najnovšie správy o víťazstvách, porážkach a povzbudivých príbehoch športovcov z rôznych disciplín. Zoženiete si tak najnovšie informácie a budete vždy na kolenách, čo sa deje vo svete športu.
Rovnako ako poskytujeme informácie pre športových fanúšikov, snažíme sa tiež motivovať ľudí, aby sa športovali a žili zdravým a aktívnym životným štýlom. Na našej stránke nájdete rady a tipy, ako začať so športom, ako si udržať motiváciu a byť aktívny. Ponúkame aj informácie o správnej výžive, tréningových plánoch a zdravých návykoch, ktoré podporujú fyzickú kondíciu a dobré zdravie.
Takže ak hľadáte web, kde môžete získať komplexný prehľad o svete športu a zároveň sa inšpirovať a motivovať, navštívte našu stránku v kategórii "Všeobecne o športe". Nech už ste začiatočník alebo skúsený športovec, sme presvedčení, že tu nájdete všetko, čo potrebujete. Pripojte sa k nám a objavujte fascinujúci svet športu!