19,02 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024

Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás

Na sklade
Sleva 6%
Popis produktu

Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů. V knize se mimo jiné dozvíte: - Jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty a proč jsou zranění způsobená jednostranností pohybu častější než úrazy. - Že už několik klíčových návyků a vhodných cviků může stačit k účinné prevenci. - Jak zdravě sportovat s ohledem na váš věk, somatotyp i psychické nastavení. - Čím správně léčit poranění jednotlivých částí těla a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. - Proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí. Ve sportu se bolesti nevyhneme, ale můžeme jí porozumět, aby nám dobře sloužila.

Všeobecne o športe

Vitajte na našej webovej stránke zameranej na kategóriu "Všeobecne o športe". Ak ste športový nadšenec alebo jednoducho zvedavý na novinky zo sveta športu, ste na správnom mieste. Naša stránka ponúka širokú škálu informácií o rôznych športových udalostiach, histórii športu, návode na správnu techniku a mnoho ďalších zaujímavostí z celého sveta.

V kategórii "Všeobecne o športe" nájdete základné informácie, ktoré vám pomôžu rozšíriť vaše športové vedomosti. Máme pre vás zoznam najpopulárnejších športov vrátane futbalu, basketbalu, tenisu, hokeja a mnohých ďalších. Sme tu pre vás, aby sme vám poskytli hĺbkové informácie o týchto športoch, od objasnenia základných pravidiel až po detailné vysvetlenie taktiky a stratégií.

Okrem toho, na našej stránke nájdete aj články a správy z najväčších športových udalostí a súťaží po celom svete. Budete mať možnosť sledovať najnovšie správy o víťazstvách, porážkach a povzbudivých príbehoch športovcov z rôznych disciplín. Zoženiete si tak najnovšie informácie a budete vždy na kolenách, čo sa deje vo svete športu.

Rovnako ako poskytujeme informácie pre športových fanúšikov, snažíme sa tiež motivovať ľudí, aby sa športovali a žili zdravým a aktívnym životným štýlom. Na našej stránke nájdete rady a tipy, ako začať so športom, ako si udržať motiváciu a byť aktívny. Ponúkame aj informácie o správnej výžive, tréningových plánoch a zdravých návykoch, ktoré podporujú fyzickú kondíciu a dobré zdravie.

Takže ak hľadáte web, kde môžete získať komplexný prehľad o svete športu a zároveň sa inšpirovať a motivovať, navštívte našu stránku v kategórii "Všeobecne o športe". Nech už ste začiatočník alebo skúsený športovec, sme presvedčení, že tu nájdete všetko, čo potrebujete. Pripojte sa k nám a objavujte fascinujúci svet športu!


103 sportovních kuriozit 103 sportovních kuriozit

Stovka a tři zajímavosti navíc očima sportovního komentátora Davida Kozohorského. Začtěte se do příběhů, kde hrají svou roli vytrvalost, výjimečnost, odvaha, ale často také podvody, násilí nebo možná i smrt. Dozvíte se, komu se říká gólový dědek, kde leží město šampionů, co má společného tenistka a závodní kůň, co promáhl Coubertin, zakladatel novodobých olympijských her, či proč Margaret Thatcherovou

Exercised Exercised

The myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what our bodies really need, why it matters, and its effects on health and wellbeing. In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle

A Barcelona-örökség A Barcelona-örökség

Manchester, 2018: Pep Guardiola és José Mourinho a 175. manchesteri derbire készül. A feszültség kézzelfogható, és a tét sem lebecsülendő: csapataik az angol labdarúgó-bajnokság, a Premier League első két helyén állnak, ám kettejük párharcából csak egyikük kerülhet ki győztesen. A mérkőzés egy újabb fejezete annak a vég nélküli, egész Európát átívelő rivalizálásnak, amelynek állomásait trófeák és kölcsönös

FTC Évkönyv 2019 FTC Évkönyv 2019

\"Az FTC Évkönyvek 2012 óta íródó történelmében újabb állomásához érkeztünk, hiszen decemberben immár a könyvsorozat 8. darabja kerül a polcokra. A 140 oldalas, több száz fotót tartalmazó kiadvány a klub fennállásának 120. esztendejét foglalja össze, amikor a labdarúgók felhelyezték a címer fölé a harmadik csillagot, de mellettük további három csapatbajnoki aranyérem is született, amire a Ferencváros

Herný výkon v športových hrách Herný výkon v športových hrách

Kniha Herný výkon v športových hrách je vedecká monografia zameraná pre potreby trénerov, herných analytikov ale aj vedeckých pracovníkov zaoberajúcich sa problematikou skúmania herného výkonu a jeho diagnostiky v rôznych športových hrách. V úvode autor vysvetľuje pojmy ako výkon, športový výkon a herný výkon. Herný výkon je ďalej delený na výkon jednotlivca a družstva. V druhej časti publikácie je

Čo nás nezabije Čo nás nezabije

Ako vďaka tréningu v nepriaznivých prírodných podmienkach znovuobjaviť našu prirodzenú silu a odolnosť. Vzdali by ste sa vlastného pohodlia výmenou za lepšie zdravie a kondíciu? Presne to spravil novinár Scott Carney, keď na vlastnej koži začal skúmať prirodzené schopnosti človeka odolávať extrémnym poveternostným podmienkam a možnosti vedomého ovplyvňovania niektorých biologických procesov v tele.

Já jsem Zlatá Tretra Já jsem Zlatá Tretra

Reprezentativní kniha mapující slovem i obrazem historii nejvýznamnější atletické události v ČR – světově uznávaný mítink Zlatá tretra – která se koná v Ostravě. Příběh vzniku a vývoje tohoto významného sportovního svátku od jeho kořenů, z nichž právě v Ostravě rostl, přes Mezinárodní běžecké závody VŽKG až po současnou podobu mítinku. Nástin souvisejících okolností, které Zlatou tretru v různých dobách

Fotbalová cvičení a hry, 3. doplněné vydání Fotbalová cvičení a hry, 3. doplněné vydání

V třetím aktualizovaném a rozšířeném vydání jedinečné publikace autoři předkládají zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných fotbalových cvičení a her, které jsou vhodné k nácviku a zdokonalování obranných a útočných individuálních herních činností hráčů v poli i brankáře a skupinové a týmové součinnosti. Autoři připravili na herní praxi zaměřenou publikaci pro trenéry a vyučující fotbalu v

Zařízení pro sport a tělesnou výchovu v České republice Zařízení pro sport a tělesnou výchovu v České republice

Jedním z nejdůležitějších předpokladů pro sportování a výuku tělesné výchovy je tvorba vhodných prostorových podmínek pro jejich realizaci, tedy výstavba a údržba sportovních zařízení. Mělo by být celospolečenským zájmem výrazně rozšířit okruh pravidelně sportujících lidí, zejména pak u dětí a mládeže, důležitými faktory rozvoje sportování široké veřejnosti jsou počet, dostupnost, kvalita i způsob

Strength and Conditioning for Triathlon Strength and Conditioning for Triathlon

Strength & Conditioning for Triathlon is an accessible, practical introduction to strength and conditioning for endurance sports, dispelling many of the myths which have led to misunderstanding and misuse of the techniques in the past. With specific chapters on injury prevention, the swim, the cycle and the run, this ideal triathlon companion gives detailed and practical examples of how each aspect

Stílusok csatája-A modern európai futball kialakulása Stílusok csatája-A modern európai futball kialakulása

\"Átfogó, mélyreható, ugyanakkor szórakoztató összefoglaló az európai futball fejlődésének elmúlt három évtizedéről - egy újabb remekmű a Daráló szerzőjétől. Az európai futball mindig magával ragadta a szurkolók képzeletét. Az 1950-es évek Real Madridjának támadófutballjától az olaszok hatvanas évekbeli ragyogó védekezésén át a hetvenes évek holland totális futballjáig az európai versenysorozatok generálták

Always Milan! Always Milan!

The year 2019 marks the 120th anniversary of AC Milan, one of the world\'s most famous and successful soccer teams. AC Milan--the official anniversary book--traces the history of the team from its inception in 1899--including its most valuable players, influential coaches, memorable wins and community engagement projects (such as Fondazione Milan), and its particular success over the past 15 years.

Splash Splash

Faster, Higher, Stronger Faster, Higher, Stronger

A New York Times bestseller \"A smart and important book.\"--Gretchen Reynolds, author of The First 20 Minutes Publications as varied as Wired, Men\'s Fitness, and The New Yorker are abuzz over the New York Times bestseller Faster, Higher, Stronger. In it, veteran journalist Mark McClusky explains how today\'s top athletes are turning to advanced technology and savvy science to improve their performance.

A foci története A foci története

A labdarúgás a XX. században a legnépszerűbb sportággá emelkedett, milliók űzik és milliárdok nézik szerte a világon. Tudod, melyik országot nevezik a futball őshazájának? Szerinted mikor harsant fel először a közönség soraiban a Góóól! kiáltás? Hallottál arról, hogy az eredeti, színaranyból készült világbajnoki serleget ellopták, és mind a mai napig nem került elő? Gondoltad volna, hogy az első Európa-bajnokságot

Atlas sportu Atlas sportu

Judo, baseball, tenis, plavání, cyklistika a mnoho dalších sportů to je dětský atlas věnovaný SVĚTOVĚ NEJOBLÍBENĚJŠÍM SPORTŮM. Nechybějí zde sportovní zajímavosti, historky, pravidla a profily největších šampionů historie. Každému ze 14 sportů je věnováno šest stran: první dvě strany vždy vysvětlují ZÁKLADNÍ PRAVIDLA daného sportu. Následující dvě strany přinášejí GALERII ŠAMPIONŮ s jejich příběhy

In Praise of Walking In Praise of Walking

\'INFORMATIVE AND PERSUASIVE ENOUGH TO ROUSE THE MOST ARDENT COUCH POTATO\' (NEW STATESMAN) IRISH TIMES TOP TEN BESTSELLER Walking upright on two feet is a uniquely human skill. It defines us as a species. It enabled us to walk out of Africa and to spread as far as Alaska and Australia. It freed our hands and freed our minds. We put one foot in front of the other without thinking - yet how many of

Sebeobrana pro ženy Sebeobrana pro ženy

Chodíte cestou domů liduprázdnou ulicí nebo potemnělým parkem? Máte obavy o svou bezpečnost? Pro ženy všech věkových kategorií jsme připravili publikaci s účinnými sebeobrannými technikami zohledňujícími jejich menší tělesnou konstituci a sílu ve srovnání s muži. Vybrané zákroky jsou jednoduché a účinné, podmínkou pro jejich zvládnutí není předchozí zkušenost se sebeobranou či mimořádná fyzická kondice.

Management, marketing a ekonomika sportu Management, marketing a ekonomika sportu

V porovnání s dostupnými texty publikací s problematikou managementu sportu v České republice je pojetí monografie svým způsobem výjimečné. Odlišnost je dána tím, že se věnuje všem vědním disciplínám, které do problematiky managementu sportu vstupují, tedy společnost a sport, teorie sportovního managementu, jeho historie, marketing sportu, ekonomická dimenze managementu sportu a jeho využití v aplikovaných

Fyziologie sportu pro trenéry Fyziologie sportu pro trenéry

Fyziologie sportu pro trenéry Briana Sharkeyho a Stevena Gaskilla pomáhá trenérům budovat a rozvíjet sportovní výkonnost jejich svěřenců. Kniha vychází z nejnovějších vědeckých poznatků a obsahuje i nutné základy anatomie a biologie, aby vysvětlila fungování lidského těla při pohybu a zátěži. B. Sharkey se téměř 40 let věnoval fyziologii výkonu jako trenér a vědec, dlouhá léta pracoval jako šéf Americké

Populárne produkty

Můj boj 5: Někdy prostě zaprší - Karl Ove Knausgärd
23,46 €
Uvedená cena je platná k 08.09.2024
Araba nemiluj - Mirka Manáková
11,35 €
Uvedená cena je platná k 08.09.2024
T - Pelevin Viktor
9,41 €
Uvedená cena je platná k 08.09.2024
Outlander 4. - Őszi dobszó I-II. kötet - puha kötés
20,36 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Vôňa ruže
4,28 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Flowers For Algernon
12,30 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Ovoce - Radoslav Šrot
15,11 €
Uvedená cena je platná k 08.09.2024
Žid Süss
15,58 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Tales For Your Monkey's Mind (Reedy Steve Michael)
16,88 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Finding the Way Through Water (Price Roland K.)
15,68 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Mister Monkey (Prose Francine)
16,84 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Pristine (Bassey Emem)
13,88 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Mr Miner (Taylor Allison)
13,04 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Selkie Dreams (Gleeson Kristin)
13,68 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024
Hiding The Truth (Hamilton Kent)
14,24 €
Uvedená cena je platná k 07.09.2024