We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a powerful uplifting feeling. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins. But what if we could channel that energy and use it to make positive change in our lives? William Pullen is a psychotherapist who helps people to work through their issues using his revolutionary method, Dynamic
Popis produktu
We all know how a long walk, a slow jog or a brisk run can free our minds to wander, and give us a powerful uplifting feeling. Some call it the 'runner's high', others put it down to endorphins. But what if we could channel that energy and use it to make positive change in our lives? William Pullen is a psychotherapist who helps people to work through their issues using his revolutionary method, Dynamic Running Therapy. His is a radical new approach to mindfulness. Whether you are looking for strategies to cope with anxiety, change or decision-making, or simply want to focus your mind while pounding the streets, Run for Your Life offers a series of simple mental routines that unleash the meditative, restorative powers of exercise.
Beh, bicyklovanie, plávanie
Vitajte na našej webovej stránke, venovanej športovej aktivite. Ak ste nadšenec behu, bicyklovania alebo plávania, ste na správnom mieste! Prinášame vám najnovšie správy, tipy, návody a motiváciu z týchto športových aktivít.
Ak sa rozhodnete behať, môžete si u nás prečítať o rôznych typoch behu, tréningových plánoch a technikách, ktoré vám pomôžu zdolať výzvy a zlepšiť svoju výkonnosť. Bude tu tiež veľa príbehov úspešných bežcov, ktorí vám poskytnú inšpiráciu a nadšenie pre beh.
Pre tých, ktorí preferujú bicyklovanie, máme pre vás mnoho užitočných informácií o cestách, vybavení a špecifických cyklotratiach. Či už ste začiatočníkom alebo skúseným cyklistom, nájdete u nás návody na údržbu bicykla, tipy na správnu techniku jazdy a odporúčania pre vybavenie prevažujúceho obdobia.
Ak si vyberiete plávanie ako svoj šport, zistíte u nás viac o technikách plávania pre rôzne štýly a odporúčaných plaveckých tréningoch. Zdieľame tiež informácie o bazénoch a otvorených vodách, ktoré vám umožnia objaviť si nové miesta pre plávanie.
Naša stránka je určená pre športovcov všetkých úrovní, od začiatočníkov až po pokročilých. Preto, či len začínate alebo sa snažíte zlepšiť svoje schopnosti, naše články vám poskytnú potrebné vedomosti a nástroje pre vašu športovú aktivitu.
Nech je váš cieľ chudnutie, zlepšenie kondície alebo jednoducho len zábava a relaxácia, beh, bicyklovanie a plávanie sú vynikajúce voľby. Sme tu pre vás, aby sme vám pomohli vychutnávať si tieto športy a dosiahnuť vaše ciele. Pravidelne aktualizujeme obsah našej stránky, aby sme vám priniesli najnovšie informácie a trendy vo svete behu, bicyklovania a plávania.
Spojte sa s nami a začnite objavovať výhody a radosť z týchto športových aktivít. Pripojte sa k našej komunite športovcov a nájdite podporu a inšpiráciu od ostatných. Beh, bicyklovanie a plávanie vás môžu naučiť viac o sebe a pomôcť vám dosiahnuť želaný životný štýl. Uvidíte, že každý skorý ranný beh, príjemný cyklistický výlet alebo osviežujúce plávanie budú stáť za to!