Prečo je pohyb dôležitý? Ako pomáha deťom, rekreačným športovcom a profesionálom? Ako športovať správne, aby ste si neublížili? Šimon Klimčík je jedným z najlepších a najuznávanejších slovenských kondičných trénerov. Okrem iných pripravuje lyžiarky Petru Vlhovú, Martinu Dubovskú, hokejové talenty Šimona Nemca a Filipa Mešára či olympijského medailistu vo vodnom slalome Jakuba Grigara. Zároveň denne
Popis produktu
Prečo je pohyb dôležitý? Ako pomáha deťom, rekreačným športovcom a profesionálom? Ako športovať správne, aby ste si neublížili? Šimon Klimčík je jedným z najlepších a najuznávanejších slovenských kondičných trénerov. Okrem iných pripravuje lyžiarky Petru Vlhovú, Martinu Dubovskú, hokejové talenty Šimona Nemca a Filipa Mešára či olympijského medailistu vo vodnom slalome Jakuba Grigara. Zároveň denne pracuje s bežnými hoby športovcami a deťmi. Do knihy Nerev vložil to najlepšie zo svojich dlhoročných skúseností s kondičným tréningom na rôznych úrovniach a špeciálne sa venuje práve hobíkom a deťom. Približuje, aký by mal byť správny rozvoj dieťaťa po športovej stránke v konkrétnom veku, na čo si majú dať rekreační športovci pozor a aké chyby často robia. Aj hobík má športové sny a môže ich dosiahnuť, ak na to svoje telo dobre pripraví. Každý môže trénovať ako Vlhová či Nemec. A Klimčík vysvetľuje, ako na to – pomocou zdravého kondičného tréningu a bez dvíhania ťažkých činiek v posilňovni. Radí, ako si vybrať správnu pohybovú aktivitu, ako športovať bez bolesti a zranení, mať viac energie, cítiť sa zdravšie, lepšie a silnejšie. Súčasťou knihy je aj ukážka komplexného 45-minútového tréningu. Klimčík tvrdí, že keď trénujete svaly, zabúdate na pohyb, ale keď trénujete pohyb, nikdy nezabudnete na svaly. Tak Nerev a pusti sa do toho!
Všeobecne o športe
Vitajte na našej webovej stránke zameranej na kategóriu "Všeobecne o športe". Ak ste športový nadšenec alebo jednoducho zvedavý na novinky zo sveta športu, ste na správnom mieste. Naša stránka ponúka širokú škálu informácií o rôznych športových udalostiach, histórii športu, návode na správnu techniku a mnoho ďalších zaujímavostí z celého sveta.
V kategórii "Všeobecne o športe" nájdete základné informácie, ktoré vám pomôžu rozšíriť vaše športové vedomosti. Máme pre vás zoznam najpopulárnejších športov vrátane futbalu, basketbalu, tenisu, hokeja a mnohých ďalších. Sme tu pre vás, aby sme vám poskytli hĺbkové informácie o týchto športoch, od objasnenia základných pravidiel až po detailné vysvetlenie taktiky a stratégií.
Okrem toho, na našej stránke nájdete aj články a správy z najväčších športových udalostí a súťaží po celom svete. Budete mať možnosť sledovať najnovšie správy o víťazstvách, porážkach a povzbudivých príbehoch športovcov z rôznych disciplín. Zoženiete si tak najnovšie informácie a budete vždy na kolenách, čo sa deje vo svete športu.
Rovnako ako poskytujeme informácie pre športových fanúšikov, snažíme sa tiež motivovať ľudí, aby sa športovali a žili zdravým a aktívnym životným štýlom. Na našej stránke nájdete rady a tipy, ako začať so športom, ako si udržať motiváciu a byť aktívny. Ponúkame aj informácie o správnej výžive, tréningových plánoch a zdravých návykoch, ktoré podporujú fyzickú kondíciu a dobré zdravie.
Takže ak hľadáte web, kde môžete získať komplexný prehľad o svete športu a zároveň sa inšpirovať a motivovať, navštívte našu stránku v kategórii "Všeobecne o športe". Nech už ste začiatočník alebo skúsený športovec, sme presvedčení, že tu nájdete všetko, čo potrebujete. Pripojte sa k nám a objavujte fascinujúci svet športu!