A mindfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták - nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése -, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak
Popis produktu
A mindfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták - nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése -, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet. Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! Ha úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a kiindulási pontja és egyben a fókusza is, azzal természetes módon lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez valóban megváltoztatja az életünket. Rose Elliot könyve Buddha 2500 éves tanításain alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk viszonylatában. Napi pár perc gyakorlással egyre több békét, szabadságot és örömöt élhetünk át a mindennapjainkban.
Ezoterika - ostatné
Vítajte na našom webe v kategórii Ezoterika - ostatné. Tu sa zameriavame na rôzne ezoterické tématické oblasti, ktoré sa nedajú zaradiť do konkrétnych podkategórií. Táto unikátna sekcia je určená pre tých, ktorí hľadajú nevšedné a tajomné skúsenosti.
V našej ponuke tu nájdete fascinujúce témy z ezoteriky, ktoré oslovujú ducha a myslenie ľudí z celého sveta. Snažíme sa prinášať informácie o nezvyčajných objavoch, skúsenostiach a zaujímavostiach, ktoré zvýšia vaše povedomie a pomôžu vám objaviť nevídané stránky vlastnej osobnosti.
Medzi našimi obsahmi nechýbajú články o záhadných bytostiach a neidentifikovateľných objektoch, ktoré zaujímajú mnohých zvedavcov. Zameriavame sa tiež na ezoterické praktiky, ako je numerológia, tarot, krištáľová terapia a mnoho ďalších. Naše články vám predstavia tieto techniky a poskytnú praktické tipy, ako ich aplikovať v každodennom živote.
Veríme, že ezoterika ponúka široký rozsah poznatkov a skúseností, ktoré môžu posilniť vašu intuíciu a vnímanie sveta okolo nás. Preto sme tu, aby sme vám poskytli nevyčerpateľnú nálož presvedčivých informácií. Naším cieľom je rozšíriť hranice vašej mysle a inšpirovať vás na hlbokú vnútornú transformáciu.
Prečítajte si naše články a články od našich hostí, ktorí sú odborníkmi v rôznych ezoterických disciplínach. Budete mať príležitosť objavovať nové svety, objavovať svoje vnútro a nachádzať nové spôsoby zlepšenia svojho života.
Pustite sa do dobrodružstva a preskúmajte tajomnú stránku ezoteriky v našej kategórii Ezoterika - ostatné. Získajte hlbšie pochopenie seba samých a sveta, v ktorom žijeme. Vaše vnútro je plné nekonečného potenciálu a my sme tu, aby sme vám pomohli ho objaviť.
Autor | Rose Elliot |
---|
GLS | 3,89 € |
---|