10,02 €
Uvedená cena je platná k 03.07.2024

Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat. Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeuta MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT: o

Na sklade
Popis produktu

Egy mondás szerint valakinek vagy fájt már a háta, vagy éppen fáj, vagy fájni fog. Bármelyik csoportba tartozunk is, e könyvecske nagyon sok hasznos tudnivalóval lát el bennünket, úgy, hogy egy rövid anatómiai ismertető után a hétköznapi tevékenységekre fókuszálva mutatja be a leghatékonyabb gerinckímélő technikákat. Schmidtka-Várnagy Anna, gyógytornász-fizioterapeuta MEGTUDHATJUK TÖBBEK KÖZÖTT: o Milyen a gerinckímélő állás, ülés, fekvés? o Hogyan végezzünk fizikai munkát, emelést, házimunkát gerincfájdalom esetén? o Milyen az ideális szék, a megfelelő matrac? o Melyek a kerülendő, illetve az ajánlott sportok gerincproblémák esetén? Emellett még természetesen nagyon sok praktikus tanácsot, tippet, érdekességet találunk a könyvben, s mindezt közérthető, élvezetes stílusban. A könyv szerzői sok éves gyakorlati és oktatói tapasztalat után írták meg könyvüket, mely egy három napos, hévízi gerincvédő program összefoglalója. Ajánljuk a könyvet azoknak, akik a gyakorlati oktatáson részt vettek és azoknak, akik maguk szeretnék az itt összefoglalt gyakorlati tanácsokat hasznosítani. Gerinctorna posztermelléklettel!

Masáže, wellnes, relaxácia

V našej podkategórii Masáže, wellnes, relaxácia vám ponúkame širokú paletu služieb, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie a životný štýl. Náš tím skúsených masérov vám poskytne odbornú starostlivosť a relaxáciu v príjemnom prostredí.

Naša ponuka masáží je skutočne rozmanitá. Môžete si vybrať medzi klasickou švédska masážou, ktorá pomáha uvoľniť svaly a zlepšiť prietok krvi, alebo masážou hlbokého tlaku, ktorá zameraná na hĺbku svalov a pomáha zmierniť chronické bolesti. Ak preferujete mäkšiu masáž, môžete sa rozhodnúť pre aromaterapiu, kde používame esenciálne oleje s relaxačnými vôňami na stimuláciu vašich zmyslov a odstránenie stresu.

Pre tých, ktorí potrebujú úľavu od bolesti a zároveň sa chcú odreagovať, ponúkame aj terapeutické masáže. Tieto masáže sú navrhnuté na riešenie konkrétnych problémov, ako sú napríklad bolesti chrbta, napätie v krku a ramenách alebo bolesti hlavy. Naši odborníci využívajú rôzne techniky, aby vám poskytli úľavu a výrazne zlepšili vašu pohodu.

Okrem masáží si u nás môžete vychutnať aj iné procedúry, ktoré prispievajú k vašej celkovému wellnessu. Napríklad, ponúkame zábaly do bahna, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a dokážu zlepšiť zdravie a vzhľad pokožky. Pre tých, ktorí hľadajú oddych a relax po náročnom dni, sú tu relaxačné kúpele s prírodnými minerálnymi solami a éterickými olejmi.

Náš hlavný cieľ je zlepšiť váš životný štýl a poskytnúť vám relaxáciu, ktorú potrebujete. Preto si kladieme dôraz na profesionalitu a osobný prístup ku každému zákazníkovi. Naše prostredie je navrhnuté tak, aby ste sa cítili pohodlne a uvoľnene. Veríme, že pravidelné absolvovanie masáží a iných relaxačných procedúr môže výrazne zlepšiť váš zdravotný stav a celkovú pohodu.

Ak túžite po chvíľke oddychu a starostlivosti o vaše telo a myseľ, navštívte nás. Naši odborníci sa s vami radi porozprávajú o vašich potrebách a navrhnú tú najvhodnejšiu procedúru práve pre vás. Vaše zdravie je pre nás na prvom mieste a sme tu pre vás, aby sme sa oň starali.

Autor Kolektív autorov
GLS 3,89 €

Zdravá záda - Stefan Remmert Zdravá záda - Stefan Remmert

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O bolestech v zádech mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení.

Feng-šuej-ťing (Feng-šuej a síla drahých kamenů.) - Martina Fuchs Feng-šuej-ťing (Feng-šuej a síla drahých kamenů.) - Martina Fuchs

Feng-šuej-ťing spojuje staré asijské umění harmonického bydlení a života - feng-šuej - s léčivou silou kamenů. Šuej-ťing znamená krystal. Geniální spojení se silou kamenů otvírá všem zájemcům o feng-šuej nové dimenze a nabízí jak začátečníkům, tak profesionálům bohatství informací a praktických příkladů.

Reiki a školská medicína - Norbert Lindner,Oliver Klatt Reiki a školská medicína - Norbert Lindner,Oliver Klatt

* Jak se shodují energetická a školská medicína. * Rozcestník na cestě spolupráce terapeutů reiki s lékaři * Kniha je podnětnou obhajovací řečí v zájmu spolupráce praktikantů reiki se zástupci školské medicíny. *Kniha obsahuje informativní odstavc e o historii i budoucích perspektivách léčitelské profese, vzrušující příběhy a zkušenosti lékařů a mistrů reiki, kteří ošetřovali své pacienty společně

Dechové techniky - Schirner Markus Dechové techniky - Schirner Markus

Kniha obsahuje přes dvacet popisů a návodů k dechovým technikám, které pocházejí z východoasijských i západních nauk a dopomáhají cvičícímu k delšímu dechu na tělesné i duchovní úrovni. Máte možnost zlepšovat svůj celkový zdravotní stav a znovu o bnovit vztah k dechu, tělu a vědomí. Skrze dech jsme spojeni s tímto světem.

Jóga pro děti - Mini Thapar Jóga pro děti - Mini Thapar

Praktický průvodce Reiki - Frank Arjava Petter Praktický průvodce Reiki - Frank Arjava Petter

Jeden z neuznávanějších evropských mistrů reiki otevírá pohled do své pokladnice znalostí a dělí se o své zkušenosti a techniky, jež z jeho seminářů dělají opravdový zážitek. Tato kniha, napsána z hloubky čistého srdce,staví mnohé z mýtů a iluzí o reiki do správného světla a odpovídá na často kladené i raději nevyslovované otázky. Jak se mohu otevřít a vytvořit v sobě prostor pro energii reiki? Co

Mistrovská kniha reiki - Doer Frank Mistrovská kniha reiki - Doer Frank

Reiki je staré japonské slovo a znamená „univerzální životní energii“. Prostor kolem nás je naplněn nekonečnou a nevyčerpatelnou energií, která je pro nás pramenem životních i tvořivých sil, samotnou podstatou naší existence. Reiki využívá přirozeného toku právě této nejčistější a nejzákladnější formy energie. Metody práce s reiki znovu objevil v 19. století japonský mnich Dr. Mikao Usui a uvedl do

Čakra jóga - Birgit Feliz Carrasco Čakra jóga - Birgit Feliz Carrasco

Čakra jóga je energetická práce na tělesné, duševní a duchovní úrovni. Tato praktická pracovní kniha nabízí komplexní a strukturovaný program, který vám umožní začít vnímat svá energetická centra, posilovat je a tím tískávat více vitality a vyrovnanosti v každodenním životě. Jedná se o kompaktní celotýdenní program s osmi variabilními tréninkovými jednotkami k oživění těla od chodidel až k hlavě. Program

Meditace do svatyně, do křesla do deště aneb vesele i vážne o zdraví duše - Karel Funk Meditace do svatyně, do křesla do deště aneb vesele i vážne o zdraví duše - Karel Funk

I když je autor znám svými tzv. duchovními texty, nedočtete se tu, jak říká, žádnou novou nauku ani rozpoutání třeskutého duchovna snadno a rychle. Označuje se jen za \"průtokový ohřívač\" myšlenek. Hlavně je to však kniha zcela osobní, ač obsahuje i obecné

Sebamasáž pre každého - Ján Jánošdeák Sebamasáž pre každého - Ján Jánošdeák

Dlhoroční pracovnící v oblasti masáží MUDr. Ján Jánošdeák a Ing. Ján Jánošdeák prichádzajú vo svojej novej publikácii s tradičnými postupmi sebamasáže, ktoré rozširujú o nové a originálne spôsoby. Kniha je určená širokej verejnosti, športovcom, osobám starším a zdravotne znevýhodneným. Motiváciou na spracovanie a vydanie tejto problematiky boli početné, opakované podnety od ľudí strednej a najmä staršej

Hátfájás - Kolektív autorov Hátfájás - Kolektív autorov

Alapismeretek - Gyakorlatok - Azonnali segítség. A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a helytelen terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása - és máris jelentkezik a hátfájás. Már nap néhány célzott

Klasické masáže - Vlastimil Tesař Klasické masáže - Vlastimil Tesař

Pro dokonalou masáž je důležitá nejen zručnost, ale i správné postupy a citlivé vnímání pocitů. Kniha přináší ucelený přehled sedmi základních skupin masérských hmatů klasické masáže. Klasická (zdravotní) masáž se provádí na nemocných i zdravých jedincích. Na rozdíl od sportovní masáže, která je poskytována zdravým lidem za účelem regenerace organismu, je zdravotní masáž jemnější a šetrnější, zaměřená

Léčivé mandaly archandělů - Jiřina Lockerová Léčivé mandaly archandělů - Jiřina Lockerová

Tento soubor mandal vznikl na základě zasvěcení do archandělských energií pod vedením Mistra reiki Jany Blažkové. Autorka, která se věnuje kreslení různých „zářičů“ již několik let, se takto pokusila „zhmotnit“ i energie oněch nádherných nadzemských bytostí. Jednotlivé mandaly vycházejí z působení tzv. sedmi paprsků a jim odpovídajících sedmi Archandělů. Ti jsou svým vědomím a magnetickými poli zdrojem

Wellness almanach - Raluca Spatacean,Kinga Nyuli Wellness almanach - Raluca Spatacean,Kinga Nyuli

\"Tapasztald meg a mindfulness csodáját, szeresd magad minél jobban és élvezd a holisztikus egészség örömét ennek a varázslatos kötetnek hála, ami szívednek, lelkednek, elmédnek és testednek is jót fog tenni. Válassz egy hónapot, és mélyülj el az olvasottakban. Ez a lélekemelő almanach segít kialakítani a megfelelő spirituális szokásokat az évszakhoz illeszkedő megerősítésekkel, rituálékkal, gondolatébresztő

Nuad bo rarn, 2. átdolgozott kiadás - Balázs Németh Nuad bo rarn, 2. átdolgozott kiadás - Balázs Németh

2. átdolgozott kiadás Ez a könyv kettős célt szolgál. Elsősorban azért készült, hogy segítse egy ősi, évezredek óta fennálló rendszer szerint a családi, falusi és városi szinten az emberek összetartozását, egymás iránti szeretetét és gyógyító szándékát kifejező hagyomány elterjedését Magyarországon. Második célja az, hogy segítséget nyújtson a masszázsformában komolyan elmélyedni vágyóknak a bemutatókon,

Lymfatická masáž - Richard Gold Lymfatická masáž - Richard Gold

Má-li váš imunitní systém dobře fungovat, musí být zdravý lymfatický systém. Tato kniha přináší detailní informace o zásadách a praktikování technik východoasijské medicíny, které vitalizují a uvádějí do pohybu lymfatický systém, aby váš imunitní systém pracoval na optimální úrovni. Tyto techniky zahrnují shiatsu, terapii baňkování a čínskou metodu kua-ša. Kniha mimo jiné upozorňuje na význam předstěry

Praktický průvodce baňkováním - Wu Zhongchao Praktický průvodce baňkováním - Wu Zhongchao

Co je baňkování? Opravdu dokáže zbavit tělo toxinů a nemocí? A jak účinná je tato technika, jejíž počátky sahají až do starověku? S hlubokým vhledem do teorie, ale i se zkušenostmi z dlouholeté klinické praxe nás lékař Wu Zhongchao seznámi se základními principy terapie baňkováním spolu s technikami baňkování pro nejrůznější onemocnění a obtíže. V této knize najdete způsoby léčení, posilování zdraví

Masáže na vaši bolest - Kamil Ramík Masáže na vaši bolest - Kamil Ramík

Již po staletí je znám princip spoušťových bodů a způsoby jejich ošetření. Bohužel je jen málo využíván v lékařských oborech zabývajících se pohybovým systémem, a proto tak často dochází ke zbytečnému užívání léků a k operacím. Právě proto byla napsána tato kniha, která se zaměřuje na odstranění bolestí celého těla na principu tzv. přenesené bolesti, kdy se příčina bolestí nachází na jiném místě než

Léčivá moc dotyků, 2. vydanie - Jadwiga Górnicka Léčivá moc dotyků, 2. vydanie - Jadwiga Górnicka

Autorka je známá polská lékařka aplikující přírodní metody. Ve své knize nás uvádí do tajemství zdravotních masáží: akupresury chodidel a japonské masáže shiatsu. Kniha je vynikající příručkou pro všechny, kdo se tímto tématem zabývají, a to především proto, že ji píše zkušená lékařka tak, že je text srozumitelný i laikům. Díky podrobným popisům způsobu masírování a obrázkům ukazujícím tlakové body

Sportovní masáže - Stanislav Flandera Sportovní masáže - Stanislav Flandera

Tato kniha je učební pomůckou pro absolventy doškolovacích a rekvalifikačních kurzů sportovních masáží. Vedle obecných částí, jako je hygiena, první pomoc a podobně, obsahuje i části speciální - anatomii pro maséry, masérské hmaty a prostředky a před evším jednotlivé obory sportovních masáží s vyobrazenými postupy. V knize jsou i masáže pohotovostní, automasáž a tejpování.

Populárne produkty

Daň z přidané hodnoty 2020 - Hušáková Zdeňka
11,84 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Darebáci - George R.R. Martin
26,02 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Četnické erfolgy - Dlouhý Michal
10,39 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
The Grinch: The Story of the Movie - autor neuvedený
7,55 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Understanding Music (Scruton Roger)
26,12 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Chromophobia (Batchelor David)
17,08 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Part of the Furniture (Wesley Mary)
10,24 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Tilda's Winter Ideas (Finnanger Tone)
9,32 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss (Fung Jason)
16,12 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Identical (Hopkins Ellen)
19,64 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Windows (Denos Julia)
15,40 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
Table Talk (Cook Julia (Julia Cook))
13,44 €
Uvedená cena je platná k 20.06.2024
A szent, a szörfös, és a vezető - Robin Sharma,neuvedený
13,47 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Szabadság a hó alatt - Mór Jókai
2,82 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Egy másik hely - Dean Koontz,Veronika Farkas
13,76 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024
Semikolon Fotoalbum Semikolon Mini Mucho black orange
26,99 €
Uvedená cena je platná k 30.06.2024