Erő és mobilitás együtt - ezt tudja a macebell. Ezt is! De fejleszti a testtudatot, a koordinációs készséget, a fogáserőt és a törzserőt, a hasizmokat és a rotációs törzsstabilitást is. Használatát nem könnyű elsajátítani, meg kell küzdeni vele. De ha valaki szereti a nehezen járható utakat és alázattal közelít az eszközökhöz, annak a macebellel nem mindennapi erő- és flow-élményben lesz része... Ha
Popis produktu
Erő és mobilitás együtt - ezt tudja a macebell. Ezt is! De fejleszti a testtudatot, a koordinációs készséget, a fogáserőt és a törzserőt, a hasizmokat és a rotációs törzsstabilitást is. Használatát nem könnyű elsajátítani, meg kell küzdeni vele. De ha valaki szereti a nehezen járható utakat és alázattal közelít az eszközökhöz, annak a macebellel nem mindennapi erő- és flow-élményben lesz része... Ha meg akarsz ismerkedni ezzel a világgal, akkor jó helyen jársz: az első átfogó, minden részletre kiterjedő könyvet tartod a kezedben a macebellről és a buzogányokról, azokról az erőfejlesztő eszközökről, amelyek aszimmetrikus, szokatlan formájukkal meglepően megdolgoztatják a sokat látott erőemelőket is. A könyvben nemcsak ennek az ősi indiai eszköznek a történetével és a fizikájával ismerkedhetsz meg, de részletes leírást találsz a három macebelles alapgyakorlatról, a rávezető gyakorlatokról és a rengeteg gyakorlatváltozatról, amellyel kezdők és haladók is színesíthetik az edzéseiket. A különböző szintű edzésprogramok mellett a könyvben található QR-kódok beolvasásával videós segítséget is kaphatsz a végrehajtáshoz. És hogy mit tud még a macebell? Közösséget ad. Ezt a szerző, GALBA ZSOLT macebell-instruktor lehengerlő személyisége, a legendás OldSchool Training edzésrendszer megalkotója garantálja, aki sajátosan vonzó hangulatú edzőtermében immár tíz éve tart macebelles edzéseket. Filozófus végzettségű bölcsész lévén mélyreható érdeklődéssel, sőt tudományos alapon közelít a témához - ennek eredménye ez a könyv, amely a macebellezők nélkülözhetetlen segítsége lesz.
Fitness, cvičenie, kulturistika
Vítajte na našom webe zameranom na svet fitnessu, cvičenia a kulturistiky! Ak sa venujete športu a chcete dosiahnuť lepšiu fyzickú kondíciu či vyššiu úroveň svojho telového vzhľadu, ste na správnom mieste.
Na našej stránke nájdete širokú škálu informácií a tipov týkajúcich sa fitnessu a cvičenia. Nech už ste začiatočník alebo skúsený športovec, nájdu sa tu užitočné rady pre každého. Ponúkame tréningové plány prispôsobené rôznym úrovňam, s cieľom pomôcť vám dosiahnuť vaše fitness ciele.
Naša stránka tiež obsahuje výživové tipy a informácie o správnej výžive, pretože vieme, že aj strava má veľký vplyv na výkon a vzhľad. Pomôžeme vám vytvoriť vyvážený jedálniček, ktorý podporí vaše cvičenie a pomôže rýchlejšiemu dosahovaniu výsledkov.
Pre tých, ktorí sa zaujímajú o kulturistiku, poskytujeme podrobné informácie o rôznych cvikoch a technikách, ktoré vám pomôžu vybudovať svalovú hmotu a dosiahnuť štíhle a dobre definované telo. Odborníci vám poradia ako správne trénovať a dosiahnuť so svojím telom maximálny potenciál.
Ak sa rozprávame o fitness mode, v našej podkategórii nájdete tipy na trendy a štýlové oblečenie pre cvičenie, ktoré vás budú sprevádzať počas vašich tréningov. Ceníme si komfort, kvalitu a dizajn, takže sa nebojte, nájdete u nás iba tie najlepšie značky a výrobky.
Veríme, že pomocou našej stránky získate potrebné znalosti a inšpiráciu na dosiahnutie svojho najlepšieho výkonu. Nech už je váš cieľ zlepšiť kondíciu, schudnúť, vybudovať svalovú hmotu alebo len zostať fit, sme tu pre vás s dôverou, že vám poskytneme informácie, ktoré potrebujete. Pristúpte k svetu fitnessu ešte dnes a zlepšte svoj životný štýl vďaka cvičeniu a zdravému životu!
Autor | Zsolt Galba |
---|
GLS | 3,89 € |
---|