2011-ben Novak Djokovic a sportújságírók szerint minden idők legkiemelkedőbb idényét teljesítette egyesben a professzionális teniszezők között. Összesen tíz tornán - köztük három Grand Slam-tornán - lett első, és sorozatban 42 mérkőzésen át nem talált legyőzőre. S ez a nagy bajnok két évvel korábban még alig volt képes végigjátszani egy tornát. Hogyan lehetséges, hogy egy egykor különféle fájdalmakkal,
Popis produktu
2011-ben Novak Djokovic a sportújságírók szerint minden idők legkiemelkedőbb idényét teljesítette egyesben a professzionális teniszezők között. Összesen tíz tornán - köztük három Grand Slam-tornán - lett első, és sorozatban 42 mérkőzésen át nem talált legyőzőre. S ez a nagy bajnok két évvel korábban még alig volt képes végigjátszani egy tornát. Hogyan lehetséges, hogy egy egykor különféle fájdalmakkal, légzési nehézségekkel és sérülésekkel küszködő játékos rövid idő alatt a világ első számú teniszezője lett? A válasz meglepő lehet: megváltoztatta az étrendjét. A győztes étrend c. könyvben Djokovic felidézi, hogyan élte át Belgrád bombázását, s hogyan lett a háború sújtotta Szerbiában felnőve világ egyik legjobb teniszezőjévé, majd ezután bemutatja azt az étrendet, mely megváltoztatta az életét, s melynek segítségével sikerült a sportág csúcsára jutnia. Miközben a játékos rajongott a kenyérért, a tésztákét és különösen a családi éttermükben sütött pizzákért, szervezete egyszerűen képtelen volt megbirkózni a búzával. A glutén - a búzában található fehérjeféle - kiiktatása az étrendjéből azonnali eredménnyel járt: a játékos könnyebb, gyorsabb lett, s gondolkodása is kitisztult. Ahogy tovább kutatott, s igyekezett tökéletesíteni étrendjét, egészségügyi problémái megszűntek, megszabadult pár kilónyi súlyfeleslegtől, testi ereje és koncentrálóképessége nőtt, ami által sikerült valóra váltania két gyermekkori álmát: wimbledoni bajnok lett és a világranglista élére került. Djokovic könyvében egy tizennégy napos tervet mutat be, mely által átalakíthatjuk testünket és az egész életünket. A heti étrend, az optimális emésztést szolgáló tudatos étkezés elmélete, valamint az ízletes, könnyen elkészíthető receptek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy megszabaduljon súlyfeleslegétől, és a legjobbat hozza ki magából. Djokovic ezen felül néhány egyszerű stresszkezelő technikát és a testet beindító, felpörgető gyakorlatot is bemutat, melyeket ő maga is alkalmaz mérkőzései előtt. Nem kell élsportolónak lenni ahhoz, hogy javítsunk életünkön, közérzetünkön. A győztes étrend segítségével bárki erősebbé, egészségesebbé válhat néhány hét leforgása alatt.
Osobnosti varia
V kategórii Kuchárske knihy sa nachádza podkategória Osobnosti varia, ktorá je určená pre tých, ktorí majú záujem o kulinárske skúsenosti a recepty od známych osobností. Naša stránka je miestom, kde môžete objaviť najnovšie knihy a výtvory od špičkových kuchárov, ktorí sú známi svojou jedinečnou viziou a štýlovými prístupmi k varenie.
Ak ste fanúšikom niektorého konkrétneho kuchára alebo kuchárky, kategória Osobnosti varia vám ponúka jedinečnú príležitosť spoznať ich spôsob prípravy jedál a nekompromisný prístup k varenie. Na našom webe nájdete rozmanité výbery kuchárskych kníh, ktoré sú napísané týmito renomovanými profesionálmi. Tieto knihy sú plné inšpirácie, jedinečných receptov a tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše kulinárske schopnosti a objaviť nové chute.
Náš web pre Osobnosti varia je prehľadný a jednoduchý na používanie, ponúka vám možnosť prehľadávať knihy podľa autora, žánru, noviniek alebo najpredávanejších titulov. Ponúkame tiež možnosť prezerania recenzií od ostatných zákazníkov, čo vám pomôže pri výbere vhodnej knihy pre vaše potreby. Pre ľahšie nakupovanie sme tiež zriadili zoznam najčastejších otázok a odpovedí, ktoré vám poskytnú viac informácií o nákupnom procese.
Náš cieľ je dodávať vám radostné a kvalitné knihy od kuchárov, ktorých obdivujete a ktorí vám otvoria dvere do sveta varenia. Vďaka našej širokej ponuke kníh od osobností, ktoré varia, si môžete doma vytvoriť jedinečné a lahodné jedlá podľa pokynov tých najlepších. Objavte svoju vášeň pre kulinárske umenie a vytvorte vlastné gastronomické zážitky s pomocou nášho webu Osobnosti varia.
Autor | Novak Djokovič |
---|
GLS | 3,89 € |
---|