13,78 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024

Kniha 52 spôsobov chôdze je krátky, užívateľsky príjemný sprievodca k získaniu mnohých benefitov, ktoré vie chôdza poskytnúť – fyzických, spirituálnych a emocionálnych. Podporujú ho najnovšie vedecké výskumy a čitateľa môžu podnietiť vytvoriť si vlastný chodecký životný štýl. Myslíme si, že chodiť vieme. Napokon, chôdza patrí k prvým zručnostiam, ktoré sa učíme. Mnohí sme však uviazli vo svojich chodeckých

Na sklade
Zľava 4%
Výrobca:
Popis produktu

Kniha 52 spôsobov chôdze je krátky, užívateľsky príjemný sprievodca k získaniu mnohých benefitov, ktoré vie chôdza poskytnúť – fyzických, spirituálnych a emocionálnych. Podporujú ho najnovšie vedecké výskumy a čitateľa môžu podnietiť vytvoriť si vlastný chodecký životný štýl. Myslíme si, že chodiť vieme. Napokon, chôdza patrí k prvým zručnostiam, ktoré sa učíme. Mnohí sme však uviazli vo svojich chodeckých rutinách – kráčame stále na to isté miesto, rovnakým spôsobom, za rovnaký čas, s tými istými ľuďmi. Kniha 52 spôsobov chôdze svojou myšlienkovo provokatívnou a dôkazmi podporenou rutinou podnieti všetkých zlepšiť svoju chôdzu a zároveň pri tom vyhľadávať nové lokality (mnohé pred vlastnými dverami), nových chodeckých spoločníkov (náš mozog funguje lepšie, keď kráčame s ďalšími chodcami), nové časy dňa a noci. Knihu 52 spôsobov chôdze, zoradených do celého kalendárneho roka, dopĺňajú zábavné historky, tipy a návody. Čitateľov bude inšpirovať, vyzývať, podporovať a povzbudzovať k tomu, aby sa stali ambicióznejšími vo svojom chodeckom tréningu. Odhalí im, že chôdza môže byť najlepšie stráženým tajomstvom tých najzdravších, najšťastnejších a najtvorivejších ľudí s dobrým spánkom a najlepšou pamäťou. Zdá sa, že rozumnou a uvážlivou chôdzou možno zlepšiť a posilniť takmer všetko. Ukazuje sa, že od života môžete, krok za krokom, skutočne dostať viac.

Rozvoj osobnosti

Vitajte na našom webe, ktorý je venovaný podkategórii Rozvoj osobnosti v rámci Motivačnej literatúry. Tu nájdete bohatú paletu informácií, ktoré vám pomôžu objaviť a rozvinúť svoj osobný potenciál.

Pod pojmom Rozvoj osobnosti si môžete predstaviť proces, ktorý vám umožňuje rásť a stávať sa lepšou verziou samého seba. Naša stránka ponúka prístup k množstvu nápadov, nástrojov a techník, ktoré vám budú nápomocné pri tomto úsilí.

Začíname od samotnej podstaty osobnosti. Čítajte zaujímavé články o tom, čo osobnosť v skutočnosti znamená a ako ju možno rozvíjať. Nájdete tu tiež rady pre sebareflexiu a objavovanie vlastných silných stránok.

Pre tých, ktorí sa zaujímajú o zlepšovanie komunikačných zručností, sme pripravili sekciu venujúcu sa práci s ľuďmi a rozvoju sociálnych schopností. Nájdete tu užitočné návody pre lepšie porozumenie druhých a efektívnu komunikáciu.

Pre tých, ktorí sa cítia zablokovaní alebo majú problémy s motiváciou, je našou prioritou ponúknuť nápady a techniky, ktoré vám pomôžu prekonať prekážky a nájsť vnútornú motiváciu. Články o osobnom raste, sebaúcte a sebadôvere vám pomôžu objaviť nové perspektívy a dostať sa na vyššiu úroveň.

Samozrejme, neobmedzujeme sa len na teoretické informácie. Na našom webe nájdete aj knižné odporúčania a recenzie, kde nájdete inšpiráciu z diel osvedčených autorov v oblasti rozvoja osobnosti.

Veríme, že táto podkategória Rozvoj osobnosti v našej Motivačnej literatúre vám poskytne všetko potrebné, čo potrebujete, aby ste sa stali lepším verziou samého seba. Začnite teraz a nájdite svoju cestu k osobnému rastu a úspechu.


Soundtrack v hlavě Soundtrack v hlavě

Myšlenky se vám v hlavě přehrávají stále dokola jako ohraná písnička? Vaše hlava je jedna nekonečná zaseklá deska? Zacyklili jste se natolik, že nejste schopni jít za svými cíli? Máte toho už dost? Myšlenky jsou váš vnitřní soundtrack. A pokud je neovládáte, ovládají ony vás. Hudba totiž nepřestane hrát. Budete jen poslouchat nahrávky, které vás potáhnou dolů místo nahoru. Je na čase s tím něco udělat.

Bánj jól magaddal! Az öngondoskodás kézikönyve Bánj jól magaddal! Az öngondoskodás kézikönyve

Ha új gondolkodásmódokat és egészségesebb viselkedési mintázatokat építünk életünkbe, mentális és fizikai jóllétünk egyaránt ugrásszerű növekedést fog mutatni. Az önmagunkról való gondoskodás központi szerepet játszik abban, hogy jól érezzük magunkat, és elégedettek legyünk az életünkkel. Ennek ellenére mégis túl kevesen ismerjük fel és tartjuk tiszteletben az elménk és a testünk kiegyensúlyozásának

Mentalita víťaza, je v každom z nás... Mentalita víťaza, je v každom z nás...

Myslíte si, že MENTALITU VÍŤAZA majú v sebe len olympijskí víťazi, majstri sveta, či Európy? Chcete sa o tomto fenoméne dozvedieť viac? Ak áno, stačí sa len začítať do tejto jedinečnej a pútavej knihy, ktorá vás prevedie labyrintom myšlienok, pocitov a emócii významných slovenských športovcov a trénerov, ktorí počas svojej kariéry tento víťazný GÉN v sebe hľadali, objavovali a našli. Pretože tam, kde

Jak se mít dobře Jak se mít dobře

Abby Wynne jako šamanská psychoterapeutka pomáhá lidem uvolnit opakující se stresové modely a vytvořit prostor pro relaxaci, štěstí, klid a posílení. V knize Jak se mít dobře odhaluje čtenářům své nejlepší metody, jak vzít svou pohodu a své dobré životní podmínky do vlastních rukou. Jednoduchý návod na to, jak se mít dobře Pomocí jednoduchého návodu a praktických cvičení uvedených v této knize zvýšíte

Svet bez sťažností Svet bez sťažností

To, že sťažovaním škodíme predovšetkým sami sebe, tuší pravdepodobne väčšina z nás. Sťažovanie je však natoľko silný, zakorenený a rozšírený návyk, že na to, aby sme sa ho dokázali naozaj zbaviť, potrebujeme správne informácie, podporu a impulz. V tejto knihe sa dozviete, čo činí sťažnosť sťažnosťou, prečo je sťažovanie také deštruktívne, ako sa prestať sťažovať a ako k nesťažovaniu inšpirovať aj ostatných.

Sila Ticha Sila Ticha

ČO AK SA NAJVÁŽNEJŠIE OSOBNÉ A SVETOVÉ PROBLÉMY NEVYRIEŠIA ĎALŠÍM PREMÝŠĽANÍM ANI ROZHOVORMI? Svet je hlučnejší, ako kedykoľvek predtým. Nejde iba o hukot v našich ušiach, ale aj o hluk na našich displejoch a v našich hlavách. Aforizmus hovorí: „Mlčať je zlato“. Ako však vsúčasnosti nájdeme ticho? Justin Zorn a Leigh Marz nám pomôžu prebádať, prečo je ticho dôležité pre fyzické zdravie, jasnú myseľ,

O mojom živote nebudú rozhodovať iní O mojom živote nebudú rozhodovať iní

Publikácia „O mojom živote nebudú rozhodovať iní“ je výbornou pomôckou pre manažéra a zároveň krásnym pohladením duše každého človeka. Kniha Ladislava Pavlíka vás povzbudí v ťažkej chvíli, dodá vám energiu a vieru, že aj napriek dočasnej nepriazni osudu dokážete splniť svoje sny a prežiť svoj život podľa vlastných predstáv. Zo stoviek skutočných príbehov úspešných manažérov, autor utkal jedinečnú mozaiku

Storytelling Storytelling

Představte si, že stojíte v přístavu a před sebou máte malou bárku komíhající se ve vlnách. Je večer, nad vámi svítí lampa, a když vzhlédnete k nebi, spatříte spoustu hvězd. Mrkají na vás, jako by věděly, že jste sice v rozpacích, ale zároveň i zvědaví. Zajímá vás totiž světlo, které vychází z kajuty. Je měkké i teplé a zdá se, že vás vyzývá k dobrodružství. Říkáte si: Je to ale bezpečné? Opravdu taková

Gentlemanual Gentlemanual

Jak získat více sebedůvěry, být úspěšnějším a lepším mužem. Být lepším mužem je proces, který vyžaduje práci. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je převzít za svůj život odpovědnost a čerpat informace od lidí, kteří vám mohou pomoci se dále zlepšovat. Tato kniha Vás v tom podpoří a zajistí, abyste byli při svém mužském růstu vždy na správné straně.

Tým vrchom ste vy Tým vrchom ste vy

TÁTO KNIHA SA VENUJE SABOTÁŽI VLASTNÉHO JA. Prečo sa jej dopúšťame? Kedy sa jej dopúšťame? A ako s ňou nadobro skoncovať? Navzájom si odporujúce potreby v nás vyvolávajú sebasabotujúce správanie. Jeho vinou sa bránime zmene, až kým niet iného východiska. Ak pochopíme svoje najškodlivejšie návyky, upevníme svoju emocionálnu inteligenciu, hlbšie porozumieme tomu, ako funguje náš mozog a telo, odpútame

Pozvedněte svou hru Pozvedněte svou hru

Naučte se metody a strategie, které používají elitní hráči a týmy k dosahování světové úrovně. Cílem této knihy je naučit a inspirovat čtenáře, aby se dali do okamžité akce k vylepšení nastavení své mysli, zvyků a hodnot. Alan Stein Jr. vám svou knihou Pozvedněte svou hru poskytne počáteční jiskru k pozvednutí vlastní hry na zcela novou úroveň, a to ve všech oblastech vašeho života. V knize objevíte

Dar být sám sebou Dar být sám sebou

\"Je to velmi podnětná kniha. Když ji pozorně pročítáme a snažíme se ji aplikovat ve svém životě, zakusíme proměnu. Bude to smrt našeho pečlivě pěstovaného falešného já. Nelze tajit, že to velmi bolí. Kdybych byl bezhříšný, dokonalý Boží obraz, znal bych Boha lásky. Když chápu, že jsem hříšník, poznávám víc: poznávám Boha milosti. To je něco většího, protože láska reaguje na to, co je dobré a lásky

Exploring Culture Exploring Culture

A masterpiece in intercultural training! Exploring Culture brings Geert Hofstede\'s five dimensions of national culture to life. Gert Jan Hofstede and his co-authors Paul Pedersen and Geert Hofstede introduce synthetic cultures, the ten \"pure\" cultural types derived from the extremes of the five dimensions. The result is a playful book of practice that is firmly rooted in theory. Part light, part

Happy Sexy Millionaire Happy Sexy Millionaire

We are losing ourselves. We\'re chasing the wrong things, asking the wrong questions, and polluting our minds. It\'s time to stop, it\'s time to resist and it\'s time to rethink the fundamental social blueprint that our lives are built upon. \'As an 18-year-old, black, broke, lonely, insecure, university drop-out, from a bankrupt family, I wrote in my diary that I wanted to be a \'Happy Sexy Millionaire\'

Umenie telefonovať Umenie telefonovať

Je to útle dielko rozsahom, ale obrovské svojím obsahom. Sú v ňom zhrnuté všetky dlhoročné skúsenosti autorky. Obdivuhodne jednoducho a presne sú pomenované všetky tie bariéry, ktoré si vlastne dávame sami, aby sme v telefonovaní neboli úspešní. A presné rady, ako ich zvládnuť. Naučí nás, ako sa pripraviť na akýkoľvek rozhovor (nemusí byť len telefonický), ako dobre spísať osnovu na telefonovanie a

Getting Things Done for Teens Getting Things Done for Teens

\'As a GTD devotee for nearly two decades, I know how these principles have transformed my own work life. So I\'m thrilled that David Allen is bringing his brilliance to the most important audience of all: Our young people. Today\'s teenagers face a tsunami of distractions and pressures. This practical and powerful book will ease their stress and focus their minds in ways that will last a lifetime\'

Malá kniha lykke Malá kniha lykke

Kto z nás by nechcel byť šťastný ako Dáni? Veď práve oni patria k najšťastnejším národom na svete! Meik Wiking, riaditeľ Inštitútu pre výskum šťastia v Kodani, nám v Malej knihe lykke odomyká truhlicu plnú šťastia, ktorú máme každý na dosah. Slovo lykke znamená šťastie. Kde ho však nájsť a ako ho dosiahnuť? Dánsky odborník na šťastie nás už vo svojej Malej knihe hygge naučil všetko o fenoméne, vďaka

Kruh, oheň a Fénix Kruh, oheň a Fénix

Touto knihou prostupují myšlenky o tom, jak se můžeme rozvíjet a nechat si narůst pomyslná křídla a zanechat za sebou vše, co nám již k ničemu neslouží. Caroline poeticky a citlivě uvádí čtenáře do jejich vlastní vnitřní moudrosti a toho, co v průběhu času nejspíše upadlo v zapomnění. Jde o znovuprobuzení, aby si uvědomili svou vlastní pravdu, a o připomenutí vlastní nevinnosti a smyslu duše. Věří,

Hodný holky nikdy nedostanou přidáno Hodný holky nikdy nedostanou přidáno

Máte pocit, že váš potenciál není plně využitý, že vás přehlížejí při povyšování, že se vám nedostává odpovídajícího respektu od vedení a kolegů? Že snad nikdy nedostanete přidáno? Přestaňte se chovat jako malá holka a zbavte se nevhodných návyků. Tato kniha je o chybách, které ženy často v práci dělají. Je plná rad, jak vzít kariéru pevně do svých rukou a být asertivnější, zodpovědnější, odvážnější

Kniha za milion! Kniha za milion!

Umíte rozpoznávat znamení? Věříte na náhody? Myslíte si, že je náhoda, když několik stovek elitních rodin vlastní větší majetek než zbytek lidstva? Považujete za náhodu, že se tito lidé spolu pravidelně scházejí s vyloučením veřejnosti? Vědí snad tyto osoby o penězích něco, co není známo zbytku lidstva? Domníváte se, že štěstí, bohatství, peníze a majetek přicházejí k vybraným lidem náhodně? Nejedná

Populárne produkty

Rozprávka o psíčkovi a mačičke 1.- Ako piekli tortu - Čapek Josef
4,66 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Diagnóza: Rozhlasom urieknutý - Ladislav Hyža
8,46 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
The Sweet Spot - Paul Bloom, Vintage
12,30 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Svetlo v úkryte - Cameron Sharon
16,06 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Síla psa - CDmp3 (Čte Otakar Brousek ml. - Savage Thomas
20,84 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Buď sám sebou - Lihotsky Ivan
12,26 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Victoria and the Rogue - Meg Cabot, Pan Macmillan
11,00 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Vytanči z řady (česky)
0,32 €
Uvedená cena je platná k 17.09.2024
V zimě se u nás netopýr - Eva Turnová
15,68 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Jádro věci (Becker, Christina) (česky)
1,08 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Art Nouveau Mofits (CD-ROM and Book)
22,99 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Now It's For Always: large print edition (Eissfeldt Jessica)
25,72 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Death's Embrace (Sonnier Michelle D.)
13,84 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Splendour From the Land (Keller W. Phillip (Weldon Phillip))
38,52 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
How to Hypnotize: A Master Key to Hypnotism (Leitner Konradi)
22,68 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024
Imp 2e Y3 Orchard Hideout Teacher's Guide (Sherry Fraser)
13,84 €
Uvedená cena je platná k 18.09.2024