Kdybych matce řekla, že na to nemám čas, tak se mnou už v životě nepromluví! Podobná prohlášení důvěrně znají mnozí z nás. Potýkají se s kulturně podmíněným vzorcem chování, kvůli němuž jsou přesvědčeni, že musejí za každých okolností všem vycházet vstříc na úkor vlastních potřeb. To vede k pocitům úzkosti, ztráty identity, k potlačovanému vzteku a někdy i k vyhoření. Kniha odlehčeným, zábavným způsobem
Popis produktu
Kdybych matce řekla, že na to nemám čas, tak se mnou už v životě nepromluví!
Podobná prohlášení důvěrně znají mnozí z nás. Potýkají se s kulturně podmíněným vzorcem chování, kvůli němuž jsou přesvědčeni, že musejí za každých okolností všem vycházet vstříc na úkor vlastních potřeb. To vede k pocitům úzkosti, ztráty identity, k potlačovanému vzteku a někdy i k vyhoření.
Kniha odlehčeným, zábavným způsobem pomocí nově vytvořené humorné terminologie uvažuje o příčinách tohoto postoje a nabízí řešení spočívající v různých aspektech respektování vlastních hranic a potřeb. Zabývá se důvody, proč je tak obtížné něco odmítnout, zejména blízkým osobám, tělesnými projevy odmítnutí a spouštěči tohoto rozpoložení. Analyzuje různé druhy „ne“ a jednotlivé oblasti, v nichž je potřeba jednoznačně odmítnout. Jedná se například o vymezení vůči dětem, žadatelům o finanční příspěvek, rodičům, bývalým partnerům, sousedům, přátelům nebo zvířatům. Pojednává také o rizicích a vedlejších účincích odmítnutí a nabízí celou typologii osob, vůči kterým je potřeba si nastavit funkční hranice. Věnuje se též špatnému svědomí po odmítnutí. „Lékárnička odmítání“ v závěrečné části knihy obsahuje: pomoc při rozhodování, vhodné odmítací formulace, jak získat čas, kdy je potřeba zalhat a návod, jak si vést „odmítací deník“ či „vision board“, kde si stanovíme, proti čemu je třeba se vymezit. Každá kapitola je doplněna testy.
Annette Lies je původní profesí ekonomka, která později vystudovala dramaturgii. Je autorkou několika úspěšných románů a mnoha scénářů. Žije v Německu.
Knihy
Vitajte v našej podkategórii Knihy! Tu nájdete všetko, čo potrebujete pre svoju vášeň pre čítanie a objavovanie nových príbehov. Ponúkame široký výber kníh rôznych žánrov a autorov, či už vyhľadávate najnovšie bestsellery, klasické diela alebo knihy od miestnych autorov.
Naše knihy sú starostlivo vybrané a každý titul je skúsenými knihomoľmi preskúmaný, aby sme zabezpečili vysokú kvalitu a zaujímavý obsah. Zaručujeme, že každý čitateľ, bez ohľadu na svoje preferencie, tu nájde niečo pre seba. Od dobrodružných príbehov plných akcie a napätia, po romantické romány, sci-fi a fantasy svety, detektívky, históriu a mnoho ďalších žánrov.
Okrem pestrofarebného výberu kníh ponúkame aj rôzne formáty čítania, aby sme vyhoveli vašim individuálnym potrebám. Môžete si vybrať medzi tradičnou tištou knihou, elektronickým formátom alebo audioknihami, ktoré vám umožnia relaxovať až počas cesty, cvičenia alebo domácich prác.
V prípade, ak si nie ste istí, čo si vybrať, s radosťou vám pomôžeme s odporúčaním. Naši knižní poradcovia vám poskytnú doporučení na základe vašich preferencií a záujmov. Navyše, môžete nájsť aj recenzie kníh od našich zákazníkov, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa.
U nás nakupovanie kníh je pohodlné a bezpečné. Sme zameraní na vašu spokojnosť a preto ponúkame jednoduchý a intuitívny nákupný proces. Stačí si vybrať knihu, pridať ju do košíka a pokračovať k bezpečnému plateniu. Vaše údaje sú u nás chránené a garantujeme vám bezpečný nákup.
Nech už je vašou vášňou klasickejšie čítanie alebo moderné technológie, v našej podkategórii Knihy nájdete všetko, čo potrebujete pre vašu knižnú zbierku. Objavujte nové príbehy, rozširujte svoje obzory a nechajte sa unášať do sveta fantázie, ktorý prebúdza vašu predstavivosť. Vyhľadajte svoju ďalšiu obľúbenú knihu ešte dnes!
SLOVENSKA_POSTA | 3,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_BALIK_NA_POSTU | 2,99 € |
SPS | 3,99 € |
ZASILKOVNA | 1,99 € |