Brendan Leonard neznáša beh. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu raz podarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí o všetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním. Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov, citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sa sčasti nájde
Popis produktu
Brendan Leonard neznáša beh. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu raz podarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí o všetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním. Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov, citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sa sčasti nájde každý, v nej čitateľovi odovzdá dôležité posolstvo o motivácii. Leonard pri opise búrlivého vzťahu, aký väčšina bežcov s týmto športom má, trafil klinec po hlavičke. Veľmi dobre vie, aké náročné je vyteperiť sa z gauča; učí nás, ako byť v pohode aj s nepohodlím, a odobrí vám i striedanie behu s chôdzou. Je ochotný sa podeliť o všetko, čo sa naučil. Opakuje si pri tom mantru: „Jednoducho, ľahko, elegantne a rýchlo,“ a nezabúda podotknúť, že každé bežiace telo je telo bežca. Leonard navyše ovláda i bežeckú prax – od tréningových metód až po rady pri nezdaroch alebo zraneniach. Prináša odpoveď dokonca i na veľkú otázku, ktorú si občas kladú mnohí: Prečo behám? Je to jednoduché. Beh nám pomáha porozumieť záväzku, vybudovať si trpezlivosť, objaviť sebadisciplínu, nájsť psychickú odolnosť a dokázať sebe samým, že zvládneme aj niečo náročné. V neposlednom rade tiež pomôže aj spáliť to schrúmané extra veľké balenie čipsov. Od prípravy na to najlepšie i najhoršie, cez vytrvanie v najťažších chvíľach behu, až po nájdenie zmyslu celého vášho behania... Brendan Leonard s čitateľom prejde (a prebehne) všetky aspekty začínania a udržiavania dobrého vzťahu s behom. Nájsť dôvod, prečo beháme/beháte - už to je úspechom „Keď mám pocit, že je toho na mňa v živote priveľa alebo som príliš zaneprázdnený, aby som išiel behať, idem aj tak, lebo viem, že sa vždy stanú dve veci: Po piatich až desiatich minútach behu nepríjemné pocity zmiznú. Pätnásť minút po dobehnutí budem vidieť vo svete viac nádeje ako päť minút pred začiatkom. Ak by som z behu mal len túto jedinú výhodu, stále by to stálo za to.“
Beh, bicyklovanie, plávanie
Vitajte na našej webovej stránke, venovanej športovej aktivite. Ak ste nadšenec behu, bicyklovania alebo plávania, ste na správnom mieste! Prinášame vám najnovšie správy, tipy, návody a motiváciu z týchto športových aktivít.
Ak sa rozhodnete behať, môžete si u nás prečítať o rôznych typoch behu, tréningových plánoch a technikách, ktoré vám pomôžu zdolať výzvy a zlepšiť svoju výkonnosť. Bude tu tiež veľa príbehov úspešných bežcov, ktorí vám poskytnú inšpiráciu a nadšenie pre beh.
Pre tých, ktorí preferujú bicyklovanie, máme pre vás mnoho užitočných informácií o cestách, vybavení a špecifických cyklotratiach. Či už ste začiatočníkom alebo skúseným cyklistom, nájdete u nás návody na údržbu bicykla, tipy na správnu techniku jazdy a odporúčania pre vybavenie prevažujúceho obdobia.
Ak si vyberiete plávanie ako svoj šport, zistíte u nás viac o technikách plávania pre rôzne štýly a odporúčaných plaveckých tréningoch. Zdieľame tiež informácie o bazénoch a otvorených vodách, ktoré vám umožnia objaviť si nové miesta pre plávanie.
Naša stránka je určená pre športovcov všetkých úrovní, od začiatočníkov až po pokročilých. Preto, či len začínate alebo sa snažíte zlepšiť svoje schopnosti, naše články vám poskytnú potrebné vedomosti a nástroje pre vašu športovú aktivitu.
Nech je váš cieľ chudnutie, zlepšenie kondície alebo jednoducho len zábava a relaxácia, beh, bicyklovanie a plávanie sú vynikajúce voľby. Sme tu pre vás, aby sme vám pomohli vychutnávať si tieto športy a dosiahnuť vaše ciele. Pravidelne aktualizujeme obsah našej stránky, aby sme vám priniesli najnovšie informácie a trendy vo svete behu, bicyklovania a plávania.
Spojte sa s nami a začnite objavovať výhody a radosť z týchto športových aktivít. Pripojte sa k našej komunite športovcov a nájdite podporu a inšpiráciu od ostatných. Beh, bicyklovanie a plávanie vás môžu naučiť viac o sebe a pomôcť vám dosiahnuť želaný životný štýl. Uvidíte, že každý skorý ranný beh, príjemný cyklistický výlet alebo osviežujúce plávanie budú stáť za to!
Autor | Brendan Leonard |
---|
GLS | 3,89 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |