Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě! Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním svalů, na které je cvik zaměřen a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní
Popis produktu
Zvyšte svalovou sílu a efektivitu každého svého pohybu na ledě! Tato kniha je vynikajícím a téměř nezbytným průvodcem pro hráče, trenéry, sportovní fyzioterapeuty, ale i hokejové amatéry a nadšence. Naleznete zde 96 nejúčinnějších cviků popsaných krok za krokem a doplněných barevnými anatomickými obrázky se zvýrazněním svalů, na které je cvik zaměřen a k nim 68 variant, které doplňují cviky základní a jsou určeny zájemcům o vyšší obtížnost, složitější pohyby nebo variabilní provedení daného cvičení. Kniha jde nad rámec běžného cvičení tím, že vás přenese na led a do akce – cviky jsou doplněny další kresbou, jež ukazuje jejich přínos ve hře – postavením, pozicí hokejisty nebo konkrétní akce na ledě, rovněž se zvýrazněnými svaly, které daný cvik posiluje. Kapitoly jsou řazeny podle cíle, jehož chceme cvičením dosáhnout – síla, výkon (dynamika), rychlost, obratnost (agilita), pohyblivost (mobilita), rovnováha, stabilita středu těla (core), rehabilitace po zranění. MUDr. Michael Terry je vedoucím lékařem týmu Chicago Blackhawks, týmovým lékařem atletického klubu Northwestern University a amerického olympijského volejbalového týmu. Je také ředitelem programu sportovní medicíny ortopedické chirurgie na Northwestern University. Paul Goodman je trenérem pro posilování a budování fyzické kondice týmu Chicago Blackhawks a je zodpovědný za celoroční přípravu všech hráčů této organizace. Věnuje se také rehabilitaci zraněných sportovců. Další knihy této anatomické řady pro sportovce naleznete zde: https://www.albatrosmedia.cz/hledani/?Text=-%20anatomie&filter=%22notonlypurchasable%22%3Atrue
Šport - ostatné
Vitajte na našej stránke zameranej na športové aktivity, ktoré nezapadajú do tradičných kategórií. V tejto podkategórii "Šport - ostatné" vám prinášame rozmanité športové aktivity, ktoré sú menej známe, ale zato veľmi zaujímavé.
Na tejto stránke nájdete informácie o rôznych nekonvenčných športoch a aktivitách, ktoré vám môžu dopomôcť k objaveniu vášho nového koníčka. Zoznamujeme vás s alternatívnymi formami športovania, ktoré zaručene prebudia váš zmysel pre dobrodružstvo a adrenalín.
Či už máte záujem o extrémne športy, ako napríklad bungee jumping, lezenie po skalách alebo zipline, alebo vás láka niečo tradičnejšie, ako napríklad lukostreľba, šerm alebo jóga na stanovách – na našej stránke nájdete informácie, tipy a inšpiráciu.
Okrem toho, ponúkame rady pre tých, ktorí chcú vylepšiť svoju kondíciu a zdravie. Dôležitou súčasťou športu je aj výživa, preto vám prinášame informácie o športovom stravovaní, správnom hydratovaní a ďalších aspektoch, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše želané výsledky.
Naším cieľom je inšpirovať vás k aktívnemu životnému štýlu a pomôcť vám nájsť športovú aktivitu, ktorá vás osloví. Preto na našej stránke nájdete rozsiahly zoznam rôznych športov, s detailnými popismi a inštruktážnymi videami.
Ak si chcete spríjemniť čas a zároveň udržať fit formu, pozrite si našu sekciu so športovými hrami. Tieto hry vám prinášajú športové zážitky priamo do vášho domova a môžete ich hrať sami alebo s priateľmi.
Nezáleží na vašej fyzickej kondícii či schopnostiach, v tejto podkategórii nájdete niečo pre každého. Prebádajte nekonvenčné športy a objavujte nové svetové trendy v športovom svete.
Pripojte sa k nám a začnite objavovať rôznorodosť športu v našej podkategórii "Šport - ostatné".
Autor | Michael Terry |
---|---|
Autor | Paul Goodman |
GLS | 3,89 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |